|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-07-2013, 04:55 PM
| ||
| | ||
| كيف تعرف أن احدى الفيتامينات ناقص لديَك _ @kbreiya إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو يوجد في : 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو يوجد في : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو يوجد في : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. إذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو يوجد في : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو يوجد في : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح . |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك؟! | Heavens ❤ | صحة و صيدلة | 3 | 07-22-2011 11:46 PM |
| كيف تعرف بان احد الفيتا مينات ناقص لديك....؟ | ايلاف وبس | صحة و صيدلة | 11 | 05-21-2010 11:44 PM |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك؟ | بنت الولاية | صحة و صيدلة | 5 | 09-24-2008 07:56 AM |
| الفيتامينات أهميتها __مصادرها | المحتارة | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 1 | 03-25-2008 12:54 AM |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك | بــو راكـــــان | صحة و صيدلة | 8 | 02-17-2007 08:03 PM |
العرض العادي
