العادات العشر التي تدمر الدماغ ...! - عيون العرب

**بــو راكـــــان** · #1 03-21-2006, 02:24 PM

بر 10عشر عادات تدمر الدماغ

--------------------------------------------------------------------------------

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

أرجو الفائدة للجميع .....

...

الصيدلي · #2 03-21-2006, 08:51 PM

فعلا عادات سيئة

شكرا على النقل الجمبل

لا عدمانك

**ماجد السعودية** · #3 03-21-2006, 09:15 PM

فعلا عادات سيئة وموجوووووووووده للأسف

يعطيك العافيه

خالد النجار · #4 03-21-2006, 10:48 PM

وراس الامر وذروة سنامه المخدرات والمسكرات

توتا · #5 03-21-2006, 11:15 PM

فعلا عادات سيئه وللأسف انا متعوده ما اتفطر الصبح والنوم عندي الله بالخير ساعه تكفيني

شكرا بوراكان

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كلمات يجب الحذر منها	حمزه عمر	نور الإسلام -	30	05-13-2007 12:32 PM
زوال اسرائيل في2022	حمزه عمر	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	10	05-11-2007 11:36 PM
نبوءة أم صدفه رقميه	حمزه عمر	نور الإسلام -	2	04-28-2007 07:06 AM
موسوعة الأمراض	بــو راكـــــان	صحة و صيدلة	15	04-19-2007 10:40 PM
قطــــــــــر الحبيبــــــــــة ...هذه بلادي ...من صاااااااااروخ	saroook	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	30	04-18-2007 03:41 PM