|
| |||||||
| أطباق شهية القسم يهتم بطاولة الطعام والاكلات والمشروبات المحلية والعالمية |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-20-2013, 06:44 PM
| ||
| | ||
 شوربة الملفوف :wardah:المقادير: 1 كوب شرائح جزر، ½ كوب بصل مكعبات، 2 راس ثوم 3 اكواب ماء، ½ 1 كوب ملفوف ، ½ كوب فاصوليا خضراء 1 م ك معجون طماطم، ½ م ص ملح ، فلفل ، زعتر جاف، شطة خضراء (اختيارية) بهارات حب المذاق ½ كوب كوسا مقطعة مكعبات، 2 م ك شوفان :wardah:الخطوات: في قدر يوضع قليل جدا من الزيت ويضاف الجزر والبصل والثوم ويقلب لمدة 5 دقايق علي نار منخفضة يضاف الشوفان ويقلي جيدا مع الخضار ثم معجون الطماطم يضاف الماء والزعتر والملفوف والفاصوليا، والشطة الخضراءيترك علي النار حتي يستوي لمدة 15 دقيقة تضاف الكوسا وتترك لمدة 7 دقائق نقدم دافئة مع الليمون والشمار (الكمون)  صحه وعافيه RR
__________________  Achieve my dream |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شوربة حرق الدهون الي هي شوربة الملفوف ومجربة | مغربية | أطباق شهية | 9 | 05-19-2011 09:44 PM |
| شوربة الملفوف | بنفسج | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 0 | 08-11-2008 11:51 PM |
العرض العادي
