عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > صحة و صيدلة

صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال

Like Tree16Likes
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-27-2013, 12:17 PM
 
احمي نفسك من الانزلاق الغضروفي

[COLOR=rgb(220, 20, 60)]






تعد الإصابة بالانزلاق الغضروفي من الأمراض كثيرة الحدوث، خاصة بين كبار السن ، ويكون بسبب خروج المادة الهلامية الموجودة بين الفقرات وتحولها إلى جسم صلب يضغط على الأعصاب الفقرية والنخاع ، ويمكن أن تحدث تلك الحالة فى أكثر من غضروف، وغالباً ما يصاحب الأعراض شعور بتقلص شديد فى العضلات، يؤثر على الحركة بصورة كلية.
ويقدم خبراء العلاج الطبيعي عدداً من النصائح، لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي،وفقا لما نشره موقع طبيب دوت كوم وهي كالتالي:
- محاولة ثنى الركبتين عند الركوع أثناء الصلاة، أو قبل حمل الأشياء الثقيلة.
- تجنب الانحناء كثيراً أثناء القراءة أو الكتابة أو الجلوس فى وضع مستقيم بمساعدة مسند مناسب خلف تجويف الظهر من الخلف.
- مراعاة استخدام السرير بدون سوست.
- تحميل ثقل الجسم على الكعبين وليس أصابع القدمين.
- تجنب استخدام الأحذية ذات الكعوب العالية، لأن ذلك يقلب ميزان الاتزان فى العمود الفقري.
[/COLOR]
__________________


لا نستطيع أن نغير الماضي ،، ولكن نستطيع أن نغير الحاضر لمستقبل أفضل..
  #2  
قديم 08-27-2013, 12:23 PM
 
تمم ﻷتقييم والايكك & شككراآ ع المعلومهه xD
__________________
  #3  
قديم 08-27-2013, 12:26 PM
 
شكرا على المرور
__________________


لا نستطيع أن نغير الماضي ،، ولكن نستطيع أن نغير الحاضر لمستقبل أفضل..
  #4  
قديم 08-27-2013, 05:08 PM
 
موضوع حلو مرررة و بيفيد العجايز كمان
امزح امزح
يفيد الكل كبارا و صغارا
الانزلاق الغضروفي له آلام عديدة >>> يحسون فيه العجايز
شكرا على هذي المعلومات اختي الكريمة و تقبلي مروري
__________________


  #5  
قديم 08-27-2013, 05:38 PM
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الصلاة على رسول الله صل الله عليه واله وسلم
موضوع مهم ومفيد
وطبعآ الانزلاق ماله عمر محدد
الله يشفي كل مريض
الله يعطيك العافيه
في أمان الله وحفظه
__________________


اذكروا الله كثيراً كونوا بخير دائماً ابتسموا..سامحوني على اي خطأ واخيراً أهدونا دعوات بظهر الغيب


القرآن الكريم-لسعادتك

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احدى فصول كتاب احمي نفسك من شبح الاستغلال ķēMéễ تحميل كتب مجانية, مراجع للتحميل 3 05-13-2011 02:40 PM
لعيون احلى شباب {دلع نفسك} كايتو كايد آدم ~ 6 11-14-2008 10:54 AM
الغضروف المنزلق - الإنزلاق الغضروفي العنقي - القطني - الديسك - عرق النسا الحكيم أدهم أحمد صحة و صيدلة 1 07-01-2007 10:02 PM
احمي نفسك majeda نور الإسلام - 0 05-02-2007 10:37 AM


الساعة الآن 03:18 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011