- صحتكِ هي سرَ جمالكِ ' - مُشآركةِ " - عيون العرب

**مَنفىّ ❝** · #1 09-12-2013, 04:31 PM

.

.

-

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهُ
كيف حالكم جميعاً ؟ إن شاءالله بخير و بأفضل حال ؟
بما أنني قررت الأشتراكَ بَ مُسآبقةِ " حوآء الطبيبه "
فَ أعتبروني الطبيبه " منتوهيّ " :7b: ..
رآح أعرضَ لكم " داء " كفانا الله منها جميعاً !
و أعرض لكم " الدواء " إن شاءالله و بأذن الله تفيدكم جميعاً
أعضاءاً و زواراً =) !

B R B

**مَنفىّ ❝** · #2 09-12-2013, 05:06 PM

.

.

-

" حب الشباب "

- سنتناول أول داءِ يكثر في المرحله المراهقه في الفتيات و الشباب عموماً ..
و لكل شخصَ يمر في فترة المراهقهِ يجب أن يعلم بأن حب الشباب يظهر في هذهِ
المرحله من العمر و هو أمراً طبيعي لا يستدعي للقلق ! ولكن يجب علينا أن نتعامل مع
هذا الداء بكل أهميه و صبر لتفادي و تجنب أثاره السلبيه ع البشرة .

-

و قبل أن أبدأبطريقة العلاج لهذا الداءِ ! يجب أن نفهم هذهِ الحقائق التاليهِ :

- أن المداومة على غسل البشرة و تعقيمها من ملوثات الجو هو سبباً مهماً و أساسياً في علاج حب الشبابَ .
- الأبتعاد من لمس الحبوب و العبث بها و تقشيريها و أخراج ما يوجد ما بداخلها من مادة بيضاء , لأنه يسبب إلى زيادة عدد الحبوب و ترك أثرهم على البشرة .
- في مرحلة البلوغَ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنيه الموجودة بالجلد فتكثر الأفرازات الدهنيه التي تسبب إنسداد مسامات الجلد و مع وجود خلايا الجلد الميته تتكون نتوئات خارجيه على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا , و في بعض الأحيان تكون هذهِ المسامات ; هي التي تسمح بدخول الجراثيم فتؤدي بالجلد تلوثاً فتخرج تلكَ الحبوب .

-

- أولاً : الذهاب إلى طبيب الجلديه و الأخذ بَ أستشارته و رأيه بالبشرة و شراء الدواء الذي يذكره الطبيب لنا .

- ثانياً : غسل الوجه يومياً بَ غسولات الوجه مثل " نيتروجينا " و غيرهِ من غسولات الوجه .

- ثالثاً : الأبتعاد عن أكل الشوكولاته كثيراً فتكون سبباً لخروج حب الشباب .

- رابعاً : أذا كانت بشرتكِ دهنيه حاولي تغسلينها أكثر من مرة باليومَ ع الأقل 3 مرات باليوم , لأن البشرة الدهنيه دائمة الأفرازات بالدهون من خلال مسامات الجلدَ فَ تكون سبباً آخر لخروج حب الشباب .

- خامساً : أستخدمي كريم مخصص لَ حب الشبابَ الذي أشاره لكِ الطبيبَ .

-

" نصآئح بخصوص حب الشباب "

- الأكثآر من أكل الأكل الذي يحتوي على البروتين و الحديد و الكالسيوم و الماغنيسوم .
- شرب كوكتيلات طازجه لَ تفتيح و تصفيه البشرة , مثل : كوكتيل الجزر و الخيار .

- تجنبيّ كثرة أستخدام المساحيق التجميليه .

- أجتنابَ القلقَ و الأرهاق لأنه يزيدَ بظهور الحبوب .

- أجتناب غسل الوجه بصابون عادي يجب أن يكون صابون متخصص ل حب الشباب و البشره .

- أذا بقيت آثار الحبوب قومي بشراء كريم مقشر للبشره بعد إستشاره الطبيب .

- تناولي بعضَ الأعشاب مثل : الجرجير و الحلبه و أكثري من أكل البصل و الثوم .

-

" طرق لصنع قناع للوجه لحب الشباب "

- قومي بَ بشر الجزر دون تقشيره مع إضافه ليمونه , و لمده نصف ساعه ضعيه على وجهكِ ! فهو يضيف للبشرة صفاءاً و لوناً نضراً , كما يزيل جميع التجاعيد و البثور و يقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنيه .

- فنجان من عصير الرمان و ملعقه صغيرة من الخل و تلطخ بهذا المزيح البثور عدة مرات يومياً .

**مَنفىّ ❝** · #3 09-12-2013, 05:22 PM

.

.

-

" ظهور بعض البقع السوداء أو الزرقاء على الجلد من دون الأصابه بَأي كدمات "

- إن سبب ظهور بعض البقع السوداء أو الزرقاء بالجلد , هو ناتج على أن كون الجلد أصبح رقيقاً في هذهِ المرحله و تكون الوسادة الدهنيه أقل و تفقد الأوعيه تماسكها ,
فيصبح عرضة لنزف الدم تحت الجلد مما يؤدي إلى ظهور بعض الرُضض .

-

- الأكثار من أكل الطعام المفيد مثل السلطة .

- الأبتعاد عن اكل المأكولات المالحة .

- شرب الكثير من الماء .

- شرب عصير الطماطم الطازج .

- الركض لمدة 15 على الأقل لتحريك الدورة الدمويه .

- حاولي الأبتعاد من أكل الأدويه بشكل يومي و مستمر .
- أستشيري الطبيب الجلديه , لأن تخثر الدم يسبب ظهور البقع .
- حاولي أستشاره الطبيب أذا كان يوجد مرض داخلي يسبب خروج هذهِ البقع .

**مَنفىّ ❝** · #4 09-12-2013, 05:40 PM

.

.

-

" التجاعيد و الأسوداد حول العين "

- بالتاكيد أن جمال العين هو مرآءة جمالكَ عندما ينظر إليك الناس ,
و علينا أن نهتم ب جمال العين و المحافظه عليها و العنايه بها بطريقة
لطيفه جداً و خفيفه لأن الجلد الذي يكون عند محيط العين يكون جداً رقيقَ !!

- تناولي 6 أكواب من الماء يومياً .

- أنثري قليلاً من المياه المعدنيه على وجهكِ قبل وضع الكريم أو مساحيق التجميل .

- أحرصي على الأكثار من تناول الفاكهه و الخضروات الطازجة بصورة دائمة .

- النوم لمدة كافيه لا تقل عن 7 ساعات باليوم .

- أستخدمي وسادة جامدة .

- حاولي ممارسة الرياضة فهي تفيد عضلات الجسم و الوجه .

- كثرة ( التقطيب ) التكشير يسبب الكثير من التجاعيد بالوجه .

- حاولي الأبتسام دائماً فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه .

- عليكِ بأكل الخس و الجزر الطازجين لتقوية النظر و ذالك لأحتوائهما على فيتامين " أ "

- أن أكل التمر يقوم يحفظ بريق العين و رطوبتهما و يمنع جحوظهما و يزيل عنها الغشاوة .

- قومي بأكل ثمار الجوز لتقوية النظر .

**مَنفىّ ❝** · #5 09-12-2013, 05:57 PM

.

.

-

" تساقط الشعر "

طبعا كل أمرأه و فتاة تهتم بمظهر جمال شعرها لكونه تاج جمالها ,
لذالك علينا بالحفاظ على نظارته و نعومته و كثرته ..

و من أسباب سقوط الشعر هي كالتالي :

- العلاجات القوية التي تحتوي على مواد الكميائيه ولو بنسبه قليله .

- لمس الشعر كثيراً , و صبغ الشعر بشكل مستمر و جعله مجعداً لمدى طويل .

- الضغوطات النفسيه و العصبيه و الإرهاق و الحزن هم من الأسباب الرئسيه لتساقط الشعر .

- النظام الغذائي الغير متوازن الخالي من الخضار و الفواكه .

- التغيرات الهرمونيه خلال الدورة الشهريه أو الحمل في سن اليأس يؤدي ذالك إلى دوراً كبيراً في تساقط الشعر .

- بعد العمليات الجراحيه الكبيرة .

- بالنسبه للشعر الجآفَ -

- يجب عليكِ غسل شعركِ مرة بالأسبوعَ بشامبو زيتي , أما أذا كان شعركِ شديد الجفاف
فدعي كمية من زيت الخروع الدافئ أو زيت الزيتون و أتركيه لمدة ساعه على شعركِ و قومي
لف شعر رأسكِ بفوطه حتى تتفتح مسامات فروة الرأسَ .

- بالنسبه للعشر الدهني -

- قومي بغسل شعركِ مرة بكل أسبوع بشامبو يحتوي على صابون و يستحسن بشطف شعركِ بعد غسله
بعصير الليمون أو محلول مخفف من الخل .

- أذا كان شعركِ شديد الدهنيه فيجب عليكِ أستخدام الشامبو الجاف و في حالة عدم وجوده أستخدمي مسحوق النشا
العادي أو بودرة التلك و تستخدم كالتآلي :

1 - فرقي شعركِ إلى فرقَ ثم قومي بغمس قطنه في المسحوق و رشيه برأسكِ حتى يغطيه بالكامل .
2 - يترك المسحوق لمدة 10 دقائق أو أكثر حتى يمتص المواد الدهنيه ثم يتم إزالته , بأستعمال الفرشاة
التي يجب أن تجعليها تتغلغل بشعركِ بلطف في جميع الأتجاهات .

- إنتهى -

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
- أنس بِن مالك - رضي الله عنه - مُشآركةِ !	مَنفىّ ❝	شخصيات عربية و شخصيات عالمية	4	08-26-2013 11:50 AM
""لعشاق الساحره"""""""اروع اهداف القدم 92-2005""""""ارجوا التثبيت"""""""	mody2trade	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	2	05-14-2008 02:37 PM