|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-05-2013, 11:03 AM
| ||
| | ||
 الوقوف ثلاث ساعات يومياً طريقة لتخفيف الوزن الزائد !! الوقوف ثلاث ساعات يومياً طريقة لتخفيف الوزن الزائد  أثبتت دراسة بريطانية حديثة :: ان الوقوف لفترة ثلاث ساعات باليوم يمكن أن يساعد في حرق ما يقرب من 3.6 كيلوغرام من الدهون بشكل عام. وأكد الدكتور جون بكلي من جامعة شيستر البريطانية :: أن أي شخص يعاني زيادة في الوزن، خاصة بعد موسم الإجازات، عليه التفكير في قضاء وقت طويل واقفاً يعمل بدلاً من الجلوس وراء المكتب. وأعطى بكلي مثالاً باستخدام مكتب مرتفع يكون الشخص واقفاً على قدميه بدلاً من الجلوس. ويؤكد الدكتور بكلي من قسم التغذية والعلوم الإكلينيكية :: أن التخلص من المقاعد والعمل في وضع الوقوف يمكنه أن يقلل من البدانة ويحسن من دورة الدم بالجسم. وأضاف :: ان الوقوف لفترة ثلاث ساعات يتسبب في حرق ما يقرب من 144 سعرة حرارية بالجسم. وقال :: "الناس يجلسون ساعات طويلة في أعمالهم ثم يجلسون خلف مقود السيارة ثم يجلسون أمام التلفزيون، وهو الأمر الذي يؤثر سلباً في العملية الأيضية" مضيفا ً :: "هذا أمر غير طبيعي، فالبشر صمموا كي يقفوا ويتحركوا لا أن يجلسوا ويسكنوا". وقد ربطت دراسة سابقة بين الجلوس لفترات طويلة وزيادة مخاطر الإصابة بالبدانة، كما حذرت دراسة سابقة من الجلوس طويلاً لما يسببه من حالات وفاة تفوق تلك الناتجة عن التدخين. منقول..
__________________ ماذا سيحصل لو تحولنا الى بلاد ؟ انت سوريا وانا بغداد ..💜 يميل رأسي على كتفك قليلا فتزهر فلسطين..💜 ويستقيم العالم ..!! |
|
#2
10-05-2013, 11:17 AM
| ||
| | ||
| السلام عليكم شكراً ع المعلومات المفيدة للذين لديهم سمنه نعم اصبحن نجلس كثيراً في حياتنا امام التلفاز والأنترنت والسيارة حتا في المدرسة طاولات نجلس عليه لايك + تقييم دماءُ الروح^^ and ورد الياسمين2 like this.
__________________
|
|
#3
10-05-2013, 12:21 PM
| ||
| | ||
|
السلام عليكم كيفك اختي؟؟ موضوع مفيد كثيراً خاصة لمن يجلسوا كثيراً ... استفدت كثير ^^ مشكوورة ... لايك+تقييم ورد الياسمين2 likes this.
__________________  [/I] CENTER]سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك [/CENTER] سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك اللهم صل على محمد وعلى آله  ربي اغفر لنا ولجميع المؤمنين والمؤمنات ... وحتى من مات في هذه اللحظة اعتقد بأنه مازال لديه متسع من الوقت في هذه الحياة ! فقط انتبه للحظات حياتك وساعاتها ولاتهملها [/CENTER G] |
|
#4
10-05-2013, 12:36 PM
| ||
| | ||
|
جمييل طرح رائع ومفيد تسلمي عالطرح والنقل الجميل (" تقبلي مروري... silence and ورد الياسمين2 like this. |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| افضل عشرة مشروبات لتخفيف الوزن | AŜђผaģ | صحة و صيدلة | 4 | 01-25-2012 02:25 AM |
| عصير لتخفيف الوزن............رووووووووعة | housna | أطباق شهية | 8 | 04-22-2010 03:57 PM |
| 4طرق سريعة لتخفيف الوزن | loveman | صحة و صيدلة | 2 | 06-15-2009 10:25 PM |
| ملف كامل للأعشاب لتخفيف وزبادة الوزن | شهد22 | صحة و صيدلة | 2 | 02-25-2009 03:40 PM |
| وصفات الاعشاب لتخفيف الوزن | سنيورة أمواج | صحة و صيدلة | 8 | 10-11-2008 06:11 PM |
37Likes
العرض العادي
