خدعة يومية بسيطة تخلص جسمك من السموم


[shfaf2]http://store2.up-00.com/Sep13/6uo72578.jpg[/shfaf2]

جسم الانسان يتعرض للملوثات والسموم بصفة يومية... في كل مكان من الهواء الملوث الذي نتنفسه، والماء الذي نشربه، والشامبو ومستحضرات التجميل الأخرى التي تحتوي على المواد الكيميائية، وبطبيعة الحال، كل من المضافات الكيماوية والمبيدات الحشرية والهرمونات والمضادات الحيوية وغيرها من المركبات الضارة في الغذاء الذي نأكله. ويمكن لجميع هذه السموم أن يكون لها آثار ضارة على الجسم.




ولكن لحسن الحظ هناك شيء يمكن أن تفعليه كل صباح لمساعدة جسمك على القضاء على بعض من هذه السموم، وتحسين عملية الهضم، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الطاقة وذلك حسب ما يقوله أخصائي التغذية مايك جيري مؤلف كتاب أفضل 101 طعام لمكافحة الشيخوخة الحائز على أفضل نسبة مبيعات.




يقول مايك أن أفضل ما يمكنه فعله عند الاستيقاظ هو شرب كوب من الماء المفلتر الفاتر أو الدافئ المضاف اليه عصير نصف ليمونة طازجة وذلك قبل تناول أي طعام بمدة لا تقل عن 10 دقائق.


القيمة الغذائية والصحية لليمون


الليمون يحتوي على مكونات قوية مضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات ومقوية للمناعة. كما أن الليمون يعمل كمساعد للهضم ومنظف للكبد. يحتوي الليمون على حامض الستريك، المغنيسيوم، وفيتامين C، البكتين والكالسيوم وهي مواد تعزز المناعة بصورة كبيرة بحيث يستطيع محاربة العدوى.


الفوائد الصحية لشرب الماء بالليمون صباحاً


1-تحسين عملية الهضم


عصير الليمون يساعد الجسم على تحسين الهضم ويحفز إنتاج الصفراء التي تعمل على هضم الدهون. كما يساعد في التغلب على عسر الهضم.






2-تعزيز الطاقة


رائحة عصير الليمون تعمل على تحسين المزاج، ومستويات الطاقة، والحد من القلق. عصير الليمون أيضاً يحسن الطاقة عن طريق إزالة السموم من الجسم.




3-المساعدة على فقدان الدهون


كما ذكرنا فإن عصير الليمون يساعد على تحسين الجهاز الهضمي، ويساعد في إزالة السموم، ويزيد من مستويات الطاقة، وكل هذا يساعد على إنقاص الدهون في الجسم وكذلك من خلال تحسين التوازن الهرموني للجسم.




* وهذا سبب آخر لإضافة الماء بالليمون إلى روتينك الصباحي اليومي.










* ومن خلال تجربتي الخآصةة إضآفةً الى ذلك
يحسسن كثيرآ من تفتيح وتوحيد لون البشرة + يخفف الوزن كثيرآ



لأنه كمآ نعلم أن الكبد هي المسؤولة عن التصبغات بالجسم
والليمون منظف جيد للكبد

المصااادر ...

من كل مكان ....
.
.
ههههههه
.
. طيب المعلومات الاولى من ويكيبديا .. والثانية من المنتديات // خليط هائل :coolcool::coolcool:

.
.
. دمتم في حفظ الله .
.
.
.
منورين الموضوع بزيارتكم

__________________
لست هنا

__________________
خير

ask.fm/NiCoL3_3

منورة الصفحة بمرورك العطر...

ههه انا لا قشعر منها ..جربيها ممكن ما يصير حامض ممكن بنسبة 0 % ....
.
شكرا لمرورك

__________________
لست هنا

Whate!!!!!!!!
الليمون الليمون اه كم اصبحت احبه ياااااي

شكرا للمعلومة حبيبتي

افادتني كثيرا و ساجرب شرب كوب كل صباح

تحياااااتي

__________________

احب الليمون كثثثثيييرا هه


تسلم الايادي ^_^