السلام عليكم....


رجعت من جديد ..


-- النشويات : تحميص وقلي النشويات بحرارة (250 ْ) حتى تتحول إلى اللون البني فيتكون الأكريليمايد المسرطن ( مثل البطاطا و رقائقها المقلية التي لونها بني ، والخبز المحترق بالزيت .

__________________


أحْيََََـَ؟ـَيــااااااناً نَبْكَـَ ـي ؟.*ٌُ ولــااا نَـعْلــــــــــم مآآآآآ القّّـّـّـّــ,.,ـــصــهـ ....؟؟؟

------------------

ســوَآآآآآ انّـّـّــنـــا تعـ ــبــ.,نــا مــــــــــــــن كَـَـَ ـل شــــ ـيـء

فكرة رائعة يا الغالية

~ مضغ الخضار جيدا ~
ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

__________________

Sayat | Ask

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

__________________

Sayat | Ask

المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم

__________________

Sayat | Ask

الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي

__________________

Sayat | Ask