لندن- أظهرت دراسة جديدة أن قلة النوم يمكن أن تؤثر على الجينات، وتسبب مشاكل صحية، بل وربما تؤدي إلى الموت المبكر.



06 / 02 / 2014
هذا وقام العلماء في مركز أبحاث النوم بجامعة “سيري” في المملكة المتحدة بتقييم ما يحدث لأجسام عينة من الناس عندما يتعرضون لنوم متقطع خلال فترات منتظمة لمدة ثلاثة أيام، فوجدوا أن النوم في وقت متأخر ارتبط باضطراب الجينات وغيرها من المشاكل الصحية. وقال ديرك يان دايك، أستاذ علم النوم ووظائف الأعضاء، ومؤلف الدراسة ومدير مركز الأبحاث: “هذا البحث قد يساعدنا على فهم النتائج الصحية السلبية المرتبطة بالعمل ضمن نوبات ليلية، إجهاد السفر، وغيرها من الحالات التي تعطل إيقاع جيناتنا".

وفي مختبر للنوم خاضع للسيطرة، قام دايك بتأجيل أوقات النوم حوالي أربع ساعات يوميا حتى خرج المشاركون في الدراسة من التزامن مع الساعة البيولوجية العادية خلال 12 ساعة، فأصبحوا ينامون خلال النهار بدلا من الليل، كما فعلوا قبل الدراسة، وكان الهدف من ذلك محاكاة العمل في نوبة ليلية أو تجربة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

فلاحظ الباحثون بعد تقييم عينات الدم، انخفاضا في التعبير الجيني، الأمر الذي يمكن أن يؤثر على إيقاعات الساعة البيولوجية في الجسم، ووظائف الجسم الأخرى مثل مستوى الإجهاد، والتمثيل الغذائي، والالتهابات، والاستجابة المناعية. هذا ووجدت العديد من الدراسات، في السنوات الأخيرة الماضية، أن وضعيّات العمل في الليل، والنوم في وقت متأخر من الليل، والإضاءة العالية يمكن أن ترتبط باضطرابات عديدة من الاكتئاب إلى الموت المبكر.
منقوووووووووووول

__________________
لا أقبل صداقة الذكــــــــــــــــــــــــــــــــور
أبى ♡
الغائب الذي لن يعود
وأنا المشتاق
الذى لم يجف عينه

السلام عليكم
كيفك اخي الكريم؟؟
في الحقيقة هذه المرة الاولى التي اسمع بهذا الشيء
كما يقال الزيادة والنقصان تؤذي البدن
فقلة النوم نفسها مضرة كما هي طيلتها
شكرا لك على هذا الموضوع

__________________


[/I]
CENTER]سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك [/CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله .
.
. موضوعك خطير يا خي ...البارحة كنت رح انام اجيت اقراه بس تعبت خلص بطاريتي x-x...

.ولكني اتيت الان وهذا اهم .
.
يا اخي المعلومة صدمتني كثيرا 0.0...فعلا !!!...
امر مخيف وعجيب.
.لذا اشكرك على التنبيه والافادة العامة وجزاك الله خيرا.

. واصل وضع بصماتك المتالقة في المنتدى عامة وهنا خاصة

__________________
لست هنا

__________________
لست هنا