أهلاً بك في عالم الفوبيا ..! - عيون العرب

**Melody ♪** · #1 02-15-2014, 03:02 PM

;"]

مشاركتي في فعالية نهضة الأقسام الصحية والاجتماعية – قسم علم النفس

موضوعي هذا هو مشاركتي المتواضعة في فعالية نهضة الأقسام الصحية والاجتماعية قسم علم النفس .. بإشراف ..

wings of light حب8

winston chruchill

sun shine

عراقي بغدادي

أتمنى أن أكون عند حسن ظنكم ..

.....

أعرف أني تأخرت كثيراً

, وبما قد مضى وقت الفعالية كاملاً, ولكني مررت بظرف, وقررت أني في جميع الأحوال سأشارك المعلومات التي توصلت إليها بالبحث مع أعضاء عيون العرب ..

كثيراً ما نسمع عن الرهاب .. مثلاً من منا لم يسمع أن (فلان) مصاب برهاب الأماكن الضيقة .. أو قال له صديقه يوماً: أنا مصابٌ برهاب الأماكن المرتفعة ..

كثيرٌ ما يخطر ببالنا أن نسأل .. ما هو الرهاب؟ وما هي أعراضه؟ أهو مرض مزمن أم أنه يزول مع الإرادة ؟! ..

في موضوعي اليوم سأتحدث عن الرهاب بشكل عام .. سأحاول مستعينة بالعديد من المصادر والمراجع أن أجيب على هذه الأسئلة ...

" class="inlineimg" />

الرهاب أو الفوبيا (مشتقة من الكلمة اليونانية φόβος بمعنى "الخوف" أو "الخوف المرضي") هو مرض نفسي يعرف بأنه خوف متواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر. ويكون المريض غالباً مدركاً تماماً بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي ولكنه لا يستطيع التخلص منه.
الرهاب هو شعور شديد بالخوف من موقف لا يثير الخوف نفسه في أكثر الناس. وهذا ما يجعل المريض يشعر بالوحدة والخجل من نفسه ويتهم ذاته بالجبن وضعف الثقة بالنفس و الشخصية.
ويختلف الناس باختلاف مصدر الرهاب ، فهناك الرهاب من الأماكن الفسيحة أو رهاب الساح ، وهناك الرهاب من الأماكن المغلقة أو الضيقة وهناك الرهاب من الأماكن العالية والحشرات .. إلخ.

ومصدر هذا الخوف أفكار معينة تسيطر على المصاب، يفكر بهذه الأفكار دائماً فتجعل خوفه ورهابه يزيد .. مثال: ما هي الأفكار
التي تسيطر على عقل المصاب برهاب الطائرات ؟ ::

أولاً: الشعور بأن المكان مغلق ولا وسيلة للفرار عند الحاجة.
ثانياً: الخوف من الإصابة بأمر ما حيث لا يوجد طبيب أو تجهيزات طبية تنقذه.
ثالثاً: الشعور بأنه لا يملك من الأمر شيئاً ، فالطائرة معلقة بين السماء والأرض وهو لا يدري هل كل شيء على ما يرام أم أن هناك خلل ما عندما يسمع صوت منبه أو تهوي الطائرة في مطب هوائي أو تختل حركتها.

وقد يكون أصل هذه المخاوف هو الإصابة باضطراب القلق الحاد (الفزع أو الهلع) وبالتالي فإن الشعور بعدم الأمان في حالة الإصابة بنوبة هو ما يثير هذا الخوف الشديد ...

للرهاب البسيط أسباب عديدة .. فقد يصاب الإنسان برهابٍ من شيء معين نتيجة موقف أو حدثٍ تعرض له في طفولته أو فترة مراهقته جعله ينمو مع الخوف من أن يتكرر مثل هذا الأمر .. وأحياناً يتطور الأمر ليصبح فوبيا ..!

سأطرح عليكم بعض الأمثلة لتقريب المفهوم ..

*الأطفال الذين قد حوصروا في مساحة مغلقة ومظلمة ومحصورة على سبيل المثال عن طريق الصدفة أو كنوع من العقاب قد وضع خوفاً في داخلهم من الأماكن المغلقة (رهاب الاحتجاز) وكبر معهم هذا الخوف ختى عندما بلغوا ..

**

*وأيضاً إذا نشأ الطفل في بيئةٍ أحد أفرادها –الذين يلعبون دوراً مهماً في حياة هذا الطفل كأمه- مصاب بالرهاب من شيءٍ معين .. كأن يكون والده أو أخوه يخاف من العناكب .. ويمكننا أن نقول بأن الطفل يتعلم هذا الخوف وخاصة عندما يرى ردود الفعل تجاه العناكب .. بالتالي قد –وليس أكيداً- ينمو الطفل ويصاب بالخوف من العناكب مع الزمن ..

**

وأود التنويه إلى أن الرهاب ليس وراثياً .. بل يكتسبه الفرد للأسباب سابقة الذكر .. رغم أن بعض الدراسات تشير أن للوراثة دور كبير إلا أن الدور الأهم يكون للبيئة المحيطة ..

*//

*في عصور ما قبل التاريخ كانت هناك العديد من المخاوف الشائعة بين الناس, والتي كانت تشكل خطراً لحياة الإنسان .. فكانت الأغلبية تعاني الخوف من المفترسات والحيوانات الضخمة والظلام و .. إلخ .. ومع الوقت بقي هذا الخوف مع الناس فحالياً رغم قلة الخطر الحقيقي من هذه الأشياء لا زال هناك الكثير من الناس يخافون منها ..

/*

آخر ما أود قوله في هذا الجزء هو أن الطفل عندما يولد لا يولد معه خوفه من بعض الأشياء إنما يتكون هذا الخوف مع الوقت وإن لم يتم التغلب عليه ينمو مع هذا الطفل وقد يلازمه طيلة حياته ويتطور ..

يقسم الرهاب علمياً إلى قسمين ::

*الرهاب البسيط (المحدد) ..
وهو الخوف من مسببات الهلع المختلفة وقد صنفها الأطباء إلى خمس أنواع رئيسية وهي:
رهاب الحيوان (Zoophobia): مثل رهاب العنكبيات، رهاب الافاعي، رهاب الكلاب أو رهاب الفئران,,, الخ.

طبيعة البيئة: مثل رهاب المرتفعات, رهاب الرعد والبرق, أو الخوف من التقدم بالسن.

طبيعة الظروف: مثل رهاب الأماكن المغلقة والخوف من الظلام.

الدم, الحقن أو الاصابات: ويتمثل بالخوف من الإجراءات الطبية مثل الابر والحقن أو العمليات.

أخرى مثل الخوف من الاصابة بمرض معين أو خوف الأطفال من الأصوات الصاخبة,,, الخ.

*الرهاب الاجتماعي..
وهو بشكل عام الخوف من افراد المجتمع أو بعض المواقف التي يمكن ان يتعرض لها الشخص والتي من الممكن ان تكون محرجة مثل الأكل في الشارع, أو بصيغة أخرى أن يخاف المريض من أن يظهر دون المستوى الاجتماعي أو الفكري أو أن يشعر بالإحراج في المواقف الاجتماعية, التغلب على الرهاب الاجتماعي يكون غالباً صعب جداً من دون جلسات العلاج. ينقسم هذا الرهاب إلى نوعين:

*الرهاب الاجتماعي المعمم: ويعرف أيضاً باضطراب القلق الاجتماعي.

*الرهاب الاجتماعي المحدد: ويكون فيه القلق في حالات محددة فقط بعكس الرهاب المعمم. وقد تتحول من عوارض نفسية إلى مشاكل جسدية كما في متلازمة المثانة الخجولة حيث لا يستطيع الشخص التبول بدون مستوى كافي من الخصوصية.

* رهاب الخلاء..

وهو الخوف من مغادرة المنزل (وعكسه رهاب المنزل) أو المناطق الصغيرة المُعتاد عليها مما قد يؤدي إلى حصول نوبات هلع, وقد يسبب هذا الرهاب عدة أسباب محددة مثل: الخوف من الأماكن العامة المفتوحة مثل الحافلات العامة ومراكز التسوق المكتظة, أو الخوف من التلوث (ممكن ان تكون من مضاعفات الوسواس القهري), ويعتبر هذا النوع من الرهاب معقد ومع مرور الوقت يصبح المريض تدريجياً حبيس المنزل.

بالرغم من أن العوارض تختلف من نوع إلى اخر إلا أن هناك بعض العوارض المشتركة.

الهلع: وهو الخوف المتواصل والكبير من شيء أو موقف ما.
العوارض الجسدية: مثل الدوخة، الارتجاف، الخفقان السريع في دقات القلب, تقلب في المعدة, الشعور بالاختناق, التعرق أو حتى نوبات الهلع.
الأفكار القهرية: وتتمثل بصعوبة التفكير بأي أمر آخر غير الخوف.
الرغبة في الفرار: وهي الرغبة الملحة لترك الوقف والفرار بعيدأً عنه.
القلق المسبق: أي القلق المتواصل من حدوث موقف أو شيء آخر يتضمن رهاب معين يعاني منه الشخص.

.......

الرجاء عدم الرد .. لي عودة ..

BRB

[/TABLETEXT][/ALIGN]

**Melody ♪** · #2 02-15-2014, 03:30 PM

عدت للحديث عن علاج الرهاب, وأيضاً بعض أنواع الرهاب الغريبة ..!

يقول الأطباء النفسيون بأن مرض الرهاب بمختلف أنواعه ينتقل عبر الوراثة جزئياً. أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب وخصوصاً من النوع الأول والثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي إضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً.

والطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة وهذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة ومتكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، وبهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. بعض المرضى بهذا المرض باستطاعتهم التعايش معه وهي النسبة الشائعة، وذلك بتجنب المواقف أو الأجسام التي تسبب الخوف.

وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض وهي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر والتي تستخدم كمسكن، وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض.

الرهاب (الفوبيا) قد يكون من أي شيء .. إليكم أغرب 10 أنواع من الفوبيا ..
10.فوبيا الورق!
هذا الخوف الغير مبرر تجاه الورق فى صوره المختلفة . فالمصاب بهذه الفوبيا الورقية قد يخاف من مجرد لمس الورق.أما البعض الأخر فقد يخاف من الورق المقطع أو المبلل أو حتى الورق الأبيض اللون!

9.فوبيا الشباب!
هذا العجوز الذى لا تخلوا منه ذكرياتنا… الذي دوما يخاف منه أطفال الحى أو الشارع فهذا العجوز دوماً يعلو صوته توبيخاً أو تهديداً ووعيداً للأطفال إذا ما إقتربوا من المنزل أو علا صوتهم أثناء اللعب، ذلك العجوز …. دوما يحذرنا آباءنا منه قائلين لا تقتربوا من بيت العم فلان فهو عكر المزاج و هوايته الدائمة توبيخ و تهديد الاطفال. المفاجأة أن هذا هو النوع الجديد من الفوبيا لدى كبار السن يكون سببه خوف أو إشمئزاز غير عقلانى من المراهقين الصغار و هو ما ينعكس بالضرورة على طريقة معاملتهم لهؤلاء المراهقين بفظاظة و غلظة.من الغريب معرفة أن فوبيا السن هذه عامة، أى أن الكبار ممكن أن يصابوا بفوبيا الأطفال الرضع و الصغار يصابون بفوبيا المسنين!

8.فوبيا الشِعر!
المقصود هنا هو ” الشِعر” بكسر الشين، هذه الكلمات المنمقة المقفاة التى قد تقرأها فتمتعك أو تكرهها فتنقلب إلى فوبيا! هل تصاب بعرق غزير عندما تسمع الشِعر؟ أم تشعر برغبة عارمة فى إيجاد أقرب مخرج من المكان؟ يرى العلماء أن الخوف من الشِعر قد ترجع جذوره إلى أصل ظروف معرفتنا العامة بفنون الأدب المختلفة كالشِعر… فى المدرسة. سبب خوف المصاب بفوبيا الشِعر يرجع إلى عدم رغبته فى الإحساس بفشله فى فك طلاسم معانى الأبيات، هذه التعبيرات التى لم يتعود أن يتعامل معها فى حياته اليومية، أو خوفه من أن يبدو غبياً أمام الناس أو أمام نفسه!

7.فوبيا القئ!
لا تستغرب ،ربما تقرأ عن هذا النوع الغريب من الفوبيا لأول مرة فى حياتك…و ذلك لأن أصحاب هذه الفوبيا لا يفضلون الحديث عنها لأن مجرد ذكرها يشعرهم برغبة فى القئ!فى الواقع المصاب بفوبيا القئ دائم الخوف من الإصابة بالمرض و من ثم الرغبة القهرية فى القئ لذا تجده يتجنب المواقف التى ربما تصيبه بإرتباك المعدة نتيجة الضغط النفسى أو يرفض تناول أى طعام معد بواسطة أخرين بل و عدم تناول أطعمة أو مشروبات معينة خوفا من تسمم الطعام! النظافة المبالغ فيها هى أحد سمات المصاب بفوبيا القئ، خوفا من أى بكيتريا قد تؤدى بالضرورة إلى المرض أو التسمم. إذا ذكرنا السيدات المصابات بفوبيا القئ فلابد و أن نذكر سيطرة هذه الفوبيا المرضية عليهم لدرجة تجنبهم للحمل حتى لا يعانوا من أعراض الحمل و أهمها الغثيان و القئ الصباحى! و كذلك تجنب رؤية أو سماع أو العناية بالمرضى.

6. فوبيا النوم!
النوم يشكل نحو ثلث عمرنا لذا لا يمكن إنكار أهميته القصوى و لكن عليك أن تقنع المصابين بفوبيا النوم بهذه الحقيقة! فهؤلاء لديهم خوف غير مبرر من النوم مما يؤثر على حياتهم سلبا من إرهاق و تعب و عدم نيل القدر الكافى من النوم لذا لا يوجد سبيل لديهم سوى تناول الأقراص المنومة التى ربما تمنحهم بضع ساعات من النوم القهرى

.
5. فوبيا الذقن!
ربما تفضل سمات جسمانية معينة فربما تعجبك الأنف الصغير المنمنم التى توحى لك بالطفولة و البراءة بينما لا تعجبك الأنف المعقوف فهى بالنسبة لك أحد مظاهر الخبث و المكر و لكن أن تصل بالنسبة لك إلى مرحلة الرعب و الخوف منها فهذا هو الغير معقول بالمرة. فوبيا الذقن هى أحد تلك الأنواع من الفوبيا ، فالفوبيا هنا ليست خوف من أن تكون صاحب ذقن مربع كبير مثلا..بل خوف من مجرد رؤية أو لمس هذا الذقن سواء كانت لك أو لغريب مار فى الشارع. فوبيا الذقن ليست الوحيدة فى هذا المجال بل هناك صديقاتها أيضا فوبيا الركبة و فوبيا الأيدى و …..فوبيا السرة!

4.فوبيا الألوان!
بعض أنواع الفوبيا تظهر أعراضها واضحة على هيئة قلق و تعرق زائد و اختناق فى التنفس بسبب التعرض إلى موقف أو شئ يستحث الخوف الكامن تجاه هذا الشئ أو ذلك الموقف. فوبيات مثل فوبيا العناكب أو فوبيا الرعد لا تمثل عرقلة فى حياة الشخص المصاب بها فهى فوبيا وقتية ترتبط بحدوث مسبب الفوبيا أى وجود عنكبوت أو سماع صوت الرعد…لكن عندما نتكلم عن فوبيا الألوان فتأثيرها على حياة المصاب بها يصل إلى حد الشلل التام! كم تصبح حياة هؤلاء صعبة فى عالم متباين الألوان فتخيل كيف يجب أن تتغير طريقة حياة المصابين بفوبيا الألوان لتجنب العديد من الألوان تماماً. و لكن من حسن حظ أخرين أن يكون لديهم فوبيا تجاه لون واحد مثل فوبيا الأصفر أو فوبيا البنفسجى أو فوبيا الأبيض.

3. فوبيا المرايا!
“يا إلهى… مرآة على الحائط” هذه هى جملة صادرة عن شخص متخشب ذاهل ينظر مرتعب إلى مرآة منزل أحد اصدقائه! الشخص قائل العبارة السابقة يخاف كل أنواع المرايا أو حتى أى سطح عاكس. ربما ينبع سبب هذه الفوبيا من الخوف من رؤية الشخص لصورة نفسه فى المرآة !

2.فوبيا العمل!
الإستيقاظ مبكرا…زحمة المرور فى الصباح…غضب المدير كلها عوامل لابد فى النهاية أن تؤدى إلى فوبيا محققة!هذا الخوف الغير عقلانى المرضي تجاه العمل له درجات ايضاً. فربما يكون أداء مهام معينة أثناء العمل أو مواجهة موقف عصيب ما خلال العمل اليومي هى من أكبر مخاوف المصاب بفوبيا العمل. فوبيا العمل غالباً هى مجموعة من الفوبيات مجتمعة..فوبيا الأحاديث العامة و الفوبيا الإجتماعية و فوبيا الفشل.

1.فوبيا الخوف!
الخوف من الخوف نفسه…هذه هى المعجزة التى يحققها المصاب بفوبيا الخوف. الخوف هو عنصر ضروري من عناصر حياتنا كبشر لأنه هو ما يساعدنا على رد الفعل المباغت إذا ما تعرضنا له. و لكن الخوف من مجرد التعرض له …هذه هى الفوبيا بعينها.تتفاوت أعراض فوبيا الخوف من الأكف المتعرقة مرورا بالنوبات الإرتعابية وصولا إلى الإنعزال الإجتماعي التام.

في نهاية موضوعي أود أن أشكر مشرفي هذا القسم على الفعالية الجميلة ..
أتمنى الآن أني قد أفدتكم بالفعل, ولو قليلاً .. فالرهاب هو من الأمراض النفسية الشائعة والتي لا بد وتسائلنا عنها يوماً ..:nop:
أظنني أستحق الآن ردود تسعدني .. وبالتأكيد اللايكات والتقييمات ههههه
تحياتي الخالصة للجميع ..

حب6

**silence** · #3 02-17-2014, 02:49 PM

السلام عليكم
كيفك حبيبتي؟؟
مشاركة حلوة منك
الفوبيا وللاسف مرض منتشر
والكثيرون لايعلمون بأنه اصابهم !!
ابعدنا الله واياكم من هذه الامراض
بالتوفيق..

**Melody ♪** · #4 02-18-2014, 09:23 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wings of light

السلام عليكم
كيفك حبيبتي؟؟
مشاركة حلوة منك
الفوبيا وللاسف مرض منتشر
والكثيرون لايعلمون بأنه اصابهم !!
ابعدنا الله واياكم من هذه الامراض
بالتوفيق..

أهلاً ..
الحمد لله بخير ..

أجل بالفعل .. وأيضاً هناك الكثير ممن لا يحبذون العلاج ..

فيقول سأتعامل مع الأمر. ...

آمين ..

شكراً لردك الجميل ..

تحياتي

**Şưη○Śнίηε** · #5 02-19-2014, 01:26 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

طبعا موضووعك مميز جدا ومهم لان الفوبيا من اشهر الامراض النفسيه

وبعضها بالنسبه لي معلومات جديده لكن هناك انوااع اخرى كثييره من الفوبيا

كالاماكن المغلقه وتختلف عن الضيقه تسمى/كليتسروفوبيا
واسفه كمان ملاحظه لوحطيتي اسم كل فوبيا و اسمها العلمي
مثلا خوف المرتفعات/اكروفوبيا وكذا

الموضوع رائع وشيق وطرحك له انيق ومنمق جدا

والتصاميم حلوه

الله يعطييك العافيه

في امان الله وحفظه

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لكل من يحب الكازيكاجي قارا ..أهلاً بكم في عالم أبطال قرية الرمل ...	rora sama	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	63	03-04-2015 01:38 PM
التمر الهندي .. شراب .. ودواء .. أهلاً بكم في عالم الطب البديل	K.Naruto	صحة و صيدلة	9	07-24-2010 09:31 PM
الفوبيا	sandra*	حوارات و نقاشات جاده	5	10-02-2009 02:12 AM
انواع مرض الفوبيا	غصن الشوق	صحة و صيدلة	1	11-06-2008 10:38 PM
مرض الرهاب أو الفوبيا	أشواق وحنين	صحة و صيدلة	0	10-08-2007 09:44 PM