|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-23-2014, 02:42 AM
| ||
| | ||
| موضوع مفيد ~ خبراء الصحة يحذرون من الإفراط في تناول العصير  حذرت دراسة حديثة مرضى السكري، ومن يتبع حمية غذائية من الإفراط في تناول عصير الفواكه، كونه غنياً بالسكر والسعرات الحرارية، فمحتوى هذه المشروبات من السكر قد يضاهي ما تحتويه المشروبات الغازية، أو حتى قطعة من الشوكولا.  22 / 02 / 2014 وثبت أن كوباً من عصير التفاح مثلا "يحتوي على 110 سعرات حرارية  6 غراماً من السكر، في حين تفاحة واحدة تحتوي على 50 سعرة فقط، فضلا "عن احتوائها على كمية كبيرة من الألياف".وتبين في الدراسة أنه من المفضل تجنب تناول عصير العنب، كونه الأكثر احتواء على السكر، فكوب واحد منه يحتوي على مئة وستين سعرة. وراقب الباحثون في الدراسة مجموعة من الأشخاص قاموا بتناول عصير العنب بشكل يومي لمدة ثلاثة أشهر، ولاحظوا بعدها ارتفاعاً كبيراً في نسبة الأنسولين لديهم واتساع في عرض خصرهم، ولكن هناك أنواعاً من العصائر قد تكون أفضل من غيرها، كعصير الرّمان الذي يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تقي من السرطان، وعصير التوت الغني بفيتامين سي، الذي يقوي جهاز المناعة. وتنصح الدراسة باستبدال عصير الفواكه بعصير الخضار، كونه أقل احتواء على السعرات الحرارية وغنياً بالمواد الغذائية، فكوب من عصير الطماطم يحتوي على أربعين سعرة حرارية مقارنة بمئة وعشرين سعرة لعصير البرتقال. ولا بد أن يكتفي المرء بكوب واحد من عصير الفواكه في اليوم والابتعاد عن العصائر المعلبة. منقووول  |
|
#2
02-24-2014, 01:46 AM
| ||
| | ||
__________________ لست هنا |
|
#3
02-24-2014, 04:28 PM
| ||
| | ||
|
السلام عليكم كيفك؟؟ موضوع رائع ونقل ممتاز العصائر سةاء كانت عصائر خضروات ام فواكه فكلاهما لديهما فائدة ولايمكن الاستغناء عن احدهما سواء كشربه كالعصائر اة اكله مشكوور ع النقل في انتظار ابداعاتك دمت بود 
__________________  [/I] CENTER]سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك [/CENTER] سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك اللهم صل على محمد وعلى آله ربي اغفر لنا ولجميع المؤمنين والمؤمنات ... وحتى من مات في هذه اللحظة اعتقد بأنه مازال لديه متسع من الوقت في هذه الحياة ! فقط انتبه للحظات حياتك وساعاتها ولاتهملها [/CENTER G] |
|
#4
02-24-2014, 05:35 PM
| ||
| | ||
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع رائع وأيضا الدكتورة الى بدرسلى قالت انو العصائر المعلبة خطيرة مشكور أخى على الطرح
__________________ لا أقبل صداقة الذكــــــــــــــــــــــــــــــــور أبى ♡ الغائب الذي لن يعود وأنا المشتاق الذى لم يجف عينه
|
|
#5
03-01-2014, 07:13 PM
| ||
| | ||
__________________ |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خبراء يحذرون من الملابس "المثيرة" على الفتيات | kateb111 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 6 | 08-14-2014 08:14 PM |
| خبراء يحذرون من الملابس "المثيرة" على الفتيات | samir1425 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 4 | 02-02-2014 02:58 AM |
| هل يغير الإفراط فى تناول المشروبات الغازية التركيبة الكيميائية للمخ؟ | кυяσкσ тєтѕυуa# | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 1 | 11-20-2013 02:13 AM |
| تناول العقاقير المنومة بافراط يدمر الصحة | mohamed_atri | صحة و صيدلة | 2 | 10-01-2012 09:11 AM |
| تناول البطاطس أم تجرع زجاجة الزيت ؟ | مَنفىّ ❝ | صحة و صيدلة | 16 | 08-01-2009 09:56 PM |
5Likes
...
..اصلاانا اما اكل احب اشرب العصاي روهلا دي المعلومات ...
العرض العادي
