أحذري وضع الساق فوق الأخرى ...... - عيون العرب

**زهرة اليقين** · #1 10-25-2007, 09:49 PM

احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات

**emy_fleur** · #2 10-25-2007, 11:10 PM

موضوع حلو اختي زهرة اليقين

فعلا اغلب جلسات النساء هي وضع الرجل على الاخرى

واحنا ما عرفنا مضارها :77:

بس الحمد لله اني عرفت منك وان شاء الله احاول اخفف منها

الف شكر يا الغاليه وما ننحرم من مواضيعك المهمه

جزاك الله خير

**زهرة الرمال** · #3 10-25-2007, 11:16 PM

شكرا لك زهرة على المعلومات الهامة

**زهرة اليقين** · #4 10-25-2007, 11:21 PM

تسلمين عزيزتي ايمي فعلا أغلبنا يجلس هكذا دون أن يعرف مخاطرها

الامل الضائع · #5 10-25-2007, 11:26 PM

^44^ هذا وجهي لما شفت هذي المعلومه لاني حاطه رجل على رجل مشكوره على العلومه التمام والله

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
[ابداع ] مفتاح الصمت	دلوعه	نثر و خواطر .. عذب الكلام ...	3	03-26-2014 11:10 PM
أحذري يا سيدتي	aymanelbahy	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	6	03-01-2007 01:49 PM
ماذا تفعل اذا كان الصمت طبعك ؟	بــو راكـــــان	ختامه مسك	13	06-14-2006 11:48 AM
نجاة المسيح من الصلب والدليل هنا لكل باحث عن الحقيقة من الكتاب المقدس الدليل ( 1)	الداعية	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	1	05-01-2006 05:00 AM
صراخ الصمت	ام المجد	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	1	04-18-2006 08:35 PM