وراء هذه المشاعر الباردة يكمن حزن - الصفحة 83 - عيون العرب

**أميرة عيون العرب** · #**411** 10-30-2014, 07:55 PM

يتفق علماء النفس علي ان اهم قرارين يتخذهما الانسان في حياته هما قراره بإختيار العمل وقراراه بإختيار شريك الحياه ، لان العمل والزواج ركيزتان اساسيتان في حفظ الصحه النفسيه وتنميتها أو في اضطراب النفوس ووهنها فالنجاح في العمل والزواج يزكي النفوس ويقويها والفشل فيها يضعف النفوس ويفسدها .

**أميرة عيون العرب** · #**412** 10-30-2014, 07:56 PM

ـو لـم يصـب طـه حسيـن بالعمـي في صبـاه لما كـان طـه حسين الـذي لا تكاد تخلو جامعه اجنبيه في العالم من دكتوراه عنه ، ولو توافرت الظروف الماديه لعباس محمود العقاد لمواصله تعلمه بعد الابتدائيه لكان اقصي ما وصل اليه في حياته هو وظيفه مدير في مصلحه حكوميه .
وغيرهم من المشاهير الذين أثبتوا لنا ان العوائق هي دائما بدايه الانطلاق وظهور الابداع وان الحياه لا تتوقف ابدا ومياه النهر لا تكف عن الجريان .
فلماذا نتصور ان الحياه سوف تخالف هذا القانون فيما يخصنا نحن فقط فتبقي الابواب دائم مغلقه والاحلام بعيد؟

**أميرة عيون العرب** · #**413** 10-30-2014, 07:59 PM

لا تفترض فتخسر

إذا كنت ترغب فى نتائج مختلفة ،فعليك ان تصنع شيئاً مختلفاً

قبل خمسين عام كان هناك اعتقاد بين رياضي الجري أن الإنسان لا يستطيع أن يقطع ميل في أقل من أربعة دقائق وأن أي شخص يحاول كسر هذا الرقم سوف ينفجر قلبه!!

ولكن أحد الرياضيين سأل , هل هناك شخص حاول وانفجر قلبه ؟

فجأته الإجابة بالنفي , فبدأ بالتمرن حتى استطاع أن يكسر الرقم ويقطع مسافة ميل في أقل من أربعة دقائق , في البداية ظن العالم أنه مجنون أو أن ساعته غير صحيحة ،لكن بعد أن رأوه صدقوا الأمر و استطاع في نفس العام أكثر من 100 رياضي أن يكسر ذلك الرقم وفى العام الذى يليه استطاع 300 رياضى كسر ذلك الرقم .

**أميرة عيون العرب** · #**414** 10-30-2014, 08:01 PM

" تحكم في غضبك حتي تستطيع التواصل بشكل فعال "
مقوله نعلمها ونعلم مدي اهميتها جيدا فكثيرا تصادفنا مواقف تتطلب منا التحكم في انفعالاتنا وعلي الرغم من ذلك لا نستطيع ليس لاننا لا نعرف ما يجب فعله وانما نحن لا نعرف كيف نفعله

خطوات التحكم فى المشاعر

1- تحكم فى تحدثك الى ذاتك .
2-اذا جاءك شعور غير مرغوب فيه فلا تخف, فقط أعرف أنه مازال يمكنك منعه من التفاقم.
3 -التحكم فى المشاعر قد لا يكون سهل و لكن فى كل مره تحاول سيصبح أسهل بكثير.
3- البعد عن مواطن الانفعال و الأشخاص الذين يثيرون الانفعال .
4- أخذ الأمور ببساطة و العمل على التأويل الحسن " إلتمس لأخيك عذراً " فقد ثبت أن الانفعال سببه هو
التأويل " التفسير " السيئ .
5-إشغل نفسك عن موطن "موضوع " الانفعال أي لا تفكر فيه .
6- اعطاء استجابات مضادة للانفعال أي أعطي رد عكس الانفعال .
7- الاسترخاء :- فوجد الآن علاج كامل للاسترخاء وذلك بسبب أن في الانفعال كالعصبية تكون الاعصاب
مشدودة فبالاسترخاء تتغلب على الانفعال و تتغير حالتك الانفعالية من العصبية إلى الهدوء

**أميرة عيون العرب** · #**415** 10-30-2014, 08:02 PM

إذا كنــت لا تستطيـــع أن تصنـــع نصـــراً إذن يجـــب عليــك ألا تصنـــع هزيمـــة.

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حينمآ يكمن الشر خلف الأقنعة !	ELIOT	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	14	03-08-2015 12:31 AM
لعل الخير يكمن في الشر	بحر الود	نور الإسلام -	4	12-01-2012 09:33 PM
شو بصير لو البنات حكمو العالم؟؟	♥ βőΛ ♫	موسوعة الصور	18	11-23-2010 12:21 AM
شو بصير لو البنات حكمو العالم؟؟	mαĐĄm ҒŨЙҝỸҰ♥	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	13	01-31-2010 09:28 PM
اذا حكمو البنات العالم	الدرعاني	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	11	10-11-2008 10:56 AM