السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم أن شاء الله بخير هذي مشاركتي في مسابقة المخاوف الكامنة في قلوبنا حاولت أجمع المعلومات الكافية من مصادر مختلفة وأن شاء الله تستفيدوا منها بسم الله نبدأ هي حالة من الخوف الشديد والغير معقول من شيء معين أو موقف معين لا يشكل خطرا كبيرا في الواقع، ويعتبر الفوبيا من أكثر الأمراض النفسية شيوعا، و تكمن خطورة الإصابة به في الشعور بضيق شديد مصاحب للمرض والذي يؤدي إلى إصابة الشخص بمشاكل نفسية أخرى كالاكتئاب، ويعد الخوف شعورا طبيعيا لدى الإنسان إلا أن هناك أنماط منه تصل إلى حد المرض ويوصف حينها بأنه اضطراب نفسي. هي الخوف الكامن والمزمن والغير مبرر (غير منطقي) من الماء والذي يؤدي لقيام المريض بمحاولات واضحة للهروب من الماء أو الاقتراب منه . الخوف من الماء هو حالة مكتسبة و ليس وراثية أو فطرية . لذا فهي تنشأ نتيجة لعدة أسباب مباشرة و غير مباشرة ، منها 1ـ مشاهدة شخص يغرق في أفلام الكرتون أوفي الأفلام الوثايقية وغيرها . 2ـ التحدث عن المواقف السلبية والتي تحدث بسبب الماء أو سماع قصة عن موقف سلبي كالغرق مثلا . 3ـ التعرض عند الصغر لحادث غرق أو رؤية أحد الأشخاص يغرق، وهذا ما يجعله يرى في المياه خطراً يهدد الحياة. 4ـ الثقافة التي تربى عليها الشخص فمثلا الأشخاص الذين يعيشون في الصحراء قد يصابون بفوبيا الماء نتيجة لعدم التكيف . 5ـ حدوث الفيضانات والسيول أيضا قد تكون سببا في الإصابة بفوبيا الماء . 6ـ الإحباط الشديد الذي يسيطر على بعض الناس . 7ـ عدم الشعور بالأمان . 8ـ القلق والاضطراب النفسي . هناك عدة دلائل تدل على إصابة الإنسان بفوبيا الماء ومنها : 1ـ الخوف من السباحة أو النزول في الماء 2ـ الخوف من التواجد بالقرب من الماء 3ـ الخوف من ركوب المراكب 4ـ الخوف من النظر إلى المسطحات المائية . 5ـ الخوف من النظر إلى الآبار , الدلو والإناء الممتلئ بالماء . 6ـ الخوف من صوت الماء بكافة أنواعه سوا كان صوتا للشلال ،الأنهار ،البحار وجريان الماء . 7ـ أحيانا قد تصل خطورة فوبيا الماء لمن يعاني منها إلى الخوف من شرب الماء . هناك عدة أعراض جسدية تظهر بوضوح على الشخص المصاب بفوبيا الماء وهذه الأعراض لايستطيع الشخص التحكم بها إلا إذا ابتعد عن هذا الموثر ومنها : 1ـ ازدياد خفقات القلب 2ـ الرعشة والارتجاف 3ـ التعرق 4ـ الشعور بالغثيان 5ـ الإحساس بأنة يغرق 6ـ جفاف الفم 7ـ إغماض العينين 8ـ الإحساس بعدم القدرة على التنفس 9ـ نوبات القلق البالغ 10ـ الشعور بالدوار وعدم الاتزان . 11ـ فقدان القدرة على السيطرة على النفس . 12ـ جفاف العين . بمجرد معرفة الأسباب الكامنة وراء خوف الشخص من الماء يمكن حينها إتباع الطريقة الأمثل لمساعدتهم في التغلب على هذا الخوف، حيث يمكن اللجوء إلى البرمجة اللغوية العصبية وذلك لتغيير السلوك من خلال تعليم الشخص الاقتراب من المسطحات المائية تدريجيا وذلك بعرض صور للماء والمسطحات المائية، ومن ثم تشجيعه تدريجيا لزيارة الأماكن المائية حتى يتمكن من القيام بذلك وحده ودون أي خوف. إن فوبيا الماء حالة مرضية حادة تتطلب تدخلا علاجيا معتمدا على برامج علاجية خاصة ويتم ذلك عن طريق: 1ـ معرفة سبب الخوف من الماء وذلك بواسطة التحليل النفسي الذي يمكنه أن يستخرج المشاعر المكبوتة المتعلقة بالموقف الذي يخاف منه الفرد ، والطرق مختلفة في ذلك منها التنويم المغناطيسي ( التنويم الإيحائي ) ، بقع الحبر ، اختبار T. A. T. وهذه الاختبارات يستعملها الطبيب النفساني و المختصون بعلم النفس 2ـ إعطاء الدواء لتخفيف الحالة الخوف من الماء بواسطة الطبيب النفساني . 3ـ الاسترخاء لإزالة القلق والتوتر والاضطراب الذي يعاني منه الفرد. 4ـ التدريب التدريجي لمواجهة الخوف و يتم بإشراف الطبيب أو الأخصائي في علم النفس الإكلينيكي وقد تأخذ هذه الجلسات أسابيع ، وتستغرق كل جلسة بين النصف ساعة أو أكثر وتكون أسبوعيا وبشكل منتظم بدون تقطع . فإن شابها التقطع فإنه يؤدي إلى صعوبة الشفاء ويتم ذلك عن طريق تعريض المريض إلى الموقف الذي يسبب له الخوف بشكل تدريجي ، و ذلك عن طريق مشاهدته فلما يتضمن هذا الموقف ، ثم تعرض له صور عن الموقف ، وينتقل إلى العرض الحقيقي . ينبغي أن يكون المريض بعيدا نوعا ما عن الشيء الذي يخاف منه ، ثم يقرّب المريض شيئا فشيئا إلى أن يستطيع التعامل بدون خوف ، مع الحرص بعدم إجبار المريض على ذلك ، و إنما يتم عن طريق الإقناع والترغيب والتشجيع ، مع كون المريض في موقع آمن . 5ـ يمكن العلاج بالتنويم الإيحائي .كثيرا ما تستعمل هذه الطريقة مع المرضى.

[color=]-

__________________

-

وعليکم آلسلآمْ وَرحمةة الله تعآلى " وَبرگآتهه ،
تمآم آلحمد لله كيفک آنتي وآلعيآل وآلآهل وآلآخوآن وآلنآس آللي يعيشو معکِ .!
آحمم ، يعني كنآ بِ فؤبيآ آلضجةة وهلآ مع آکوآفؤبيآ ، شکلي بجمعهم سوآ وآدخل آلمصحةة .!
آحم آولآ آلآختيآر مرة موفقق ..! آظن في نآس وآخص آلصغآر" کتآر منهم يخآفؤ من آلسبآحةة وذء .!
بس طبعٍآ مو معنآهآ فؤبيآ ..! يمکن رهآب بسبب عدم آلتعود ، بس بعدين بيفههم آلشخص آذآ هآلشي طبيعي ..!
بس يعني آللي يخآف من آلمآء مّ ينظف حآلؤ لو كيف .!
طبعآ کل آلنقآط آللي ذكرتيههآ مهمةة بِ آلتقرير ..! تسلم آلآيآدي "
وشسمهه - آکتر شي عجبني هو لمن ذگرتي آلمصآدر كلهآ .! وگمآن حطيت لينک آلگتآب ، فعلآً شي مميز ،
وآلهآم عندهآ حق بس ثبتت آلموضؤع ، جد حلو ومميز وشآمل ,
لگ رد + لآيک وتقييم وفآيف ستآرز
بِ آلتوفيق "
وميض#

__________________

*,

First they ignore you, then they laugh at you, then they fight you, then you win

2013 ~ 2018