لماذا نشعر بالصداع والدوار عندما نقف فجأة ؟؟ - عيون العرب

**هيمو_العسل** · #1 11-20-2007, 08:44 PM

أحياناً عندما نقف فجأة نشعر بدوار بسيط،

ونرى نجوماً براقة تتطاير حولنا

وقد يصل الحال ان يترافق الدوار باعراض كالإغماء

أو الشعور بالاغماء عند الوقوف فجأة ,,

فما الذي يسبب هذا الشعور؟؟

وفقاً لعيادة مايو الطبية،

عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف،

يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية،

وزيادة معدل نبضات القلب.

ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.

ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال

لعدة أسباب محتملة تتضمن:

1. الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم،

أو استعمال أدوية تسبب ذات التأثير.

2. الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب،

أو تسارع الدقات القلب "رفة القلب".

3. الجفاف الحاد.

4. إطالة الاستراحة على السرير.

5. الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد .

وقد تتضمن المعالجة :

استعمال أدوية لرفع ضغط الدم و فقر الدم ،

وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية.

وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً

خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء،

أو النظر إلى أعلى قبل الوقوف والعد لثلاثة .

ايضا ينصح بشرب عدد معقول من أكواب الماء خلال اليوم،

والمشي لبضع دقائق في حالة الجلوس المطول في العمل.

اما العلاج الذاتي لحالة الدوار المفاجىء في هذا التمرين :

هذا عبارة عن تمرين يتم عمله 3 مرات يوميا,,

كوسيلة لعلاج مشكلة الإصابة بالدوار المفاجىء

اذا كان المرء لا يعاني من اى امراض عضوية

هى السبب فى حدوث هذا الدوار ..

طريقة التمرين تبعا للصورة من اليسار الى اليمين :

. اجلس فى الفراش , وتحتك وسادة بحيث

اذا عدت للإستلقاء مجددا تكون الوسادة

تحت رأسك ومنكبيك ( الأكتاف) ,

مع تحريك رقبتك بزاوية 45 درجة لجهة اليمين .

. سريعا نم على الوسادة بحيث تكون تحت رأسك واكتافك

ودون ان تحرك رأسك ( تظل على زاوية 45 درجة جهة اليمين )

وانتظر مع الإسترخاء لمدة 30 ثانية .

. حرك رأسك بزاوية 90 درجة جهة اليسار

( دون رفعها من على الوسادة ) وانتظر مرة اخرى لمدة 30 ثانية .

. حرك رأسك وجسمك معا بزاوية 90 درجة اخرى

لجهة اليسارو انتظر على هذة الوضعية لمدة 30 ثانية .

. اخيرا قم واجلس على الفراش وهكذا ينتهي التمرين .

كما ذكرت يتم عمل هذا التمرين 3 مرات يوميا

وهو يمنع الشعور بالدوار المفاجىء اذا ما تم عمله بإستمرار .

::منقووول ::

تحياااااتي للجميع ودمتم سالمين

**ام محسن** · #2 11-20-2007, 09:31 PM

بارك الله فيك اخت هيمو العسل

فعلا معلومات قيمة لتفادي الدوار المفاجئ اول مرة اسمع بها
وانا ممن يعانون هذه المشكلة
عافانا الله و اياك

**هيمو_العسل** · #3 11-20-2007, 10:18 PM

سلمت أختي أم محسن عافانا الله وعافاكم
وعدد كبير منا يتعرض لمثل هذا الدوار
أتمنى الفائده لي وللجميع
وشكرا لك أختي على المرور

عبير الأرجوانة · #4 11-20-2007, 10:36 PM

مشكورة يا عسل على الموضوع المفيد جدا واتمن تنجح معي الطريقة هادي صارلي سنة تصير معي هلحالة

**هيمو_العسل** · #5 11-21-2007, 12:22 AM

سلامتك جربيها أختي وان شاءالله تظبط معك
شكرا لك على المرور

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لماذا لا تضحك عندما تدغدغ نفسك؟؟	زهرة اليقين	صحة و صيدلة	11	10-30-2009 12:14 PM
( دعني احبك ) مختارات من قصص عبير	حنان الكون كله	قصص قصيرة	4	10-09-2007 11:26 AM
رواية ( البيت المائل) آغاثا كريستي	*peer dagher*	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	5	07-26-2007 04:17 AM
هل تعلم لماذا لا يضحك الشخص عندما يقوم بدغدغة نفسه؟	نبيل المجهول	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	22	04-24-2007 11:59 AM
لماذا لا يضحك الإنسان عندما يدغدغ نفسه؟؟؟	dark girl	صحة و صيدلة	6	01-30-2007 07:08 AM