السلام عليكم و رحمة الله
جيت افك حجزي بس فات 24 ساعة <<تكذب خ
كح انا زي م شفت بحجزي الموضوع عجببني ججدا
يعني مميز بحق و كان لي زمن ابحث عن موضوع عن الارق بس م بحب قوقل
انا واحدة من البشر العندهم ارق بكل انواعها <<خردة خ
بس تأثيره علي عكسي
شئ غريب ما؟ او انه تبع مشكلة القدمين الذكرتيه
يعني الليلة الم انام فيها نوم كافي بكون انشط بالنهار و العكس
لكن بتأاثر بأن وزني بينقص بصورة م عادية
لذا احاول اتخلص من الارق و احاول استعمل ذي الطريقة""
- لا تسهر كثيراً، وعود نفسك على الذهاب إلى الفراش في ساعة محددة كل ليلة سواء كنت متعباً أو لا. وحاول أن تستيقظ في نفس الوقت كل يوم فهذا قد يفيدك في تنظيم نومك.(انا كمان مثل امري ميؤوس منه )""
و كمان بشرب حليب
و الان لاثرثر بشأن موضوعك^^
طبعا العنوان لا تحديد اسلوب مباشر و على طوول جذبني
التنسيق"البنوتة الخربوشة بالصورة كيوت cute3"..تشبه حنين<<ستذبحني و كذا
الفواصل مريحة^^
اما عن المحتوى فهو ممتاز good1
يعني اشياء استجدت بمخي^^ ، م كنت بعرف ان ف اصناف و انواع للارق كنت احسبهم شئ واحد
و جبت مععاي صحن لاخذ من كل XD
و ع العلاج و التخلص كمان مختلفين
و اما عن خطوات التخلص فكتير مفيدة بحاول اجرب م امكن^^>>لا تسألي من نتائج
و الان الى الختام و كم اكره الختام
ششككرا ع الموضوع و المعلومات الرائعة ^^
تقبلي مروري *فيس مبتسم*
الى لقاء ^^