|
| |||||||
| أطباق شهية القسم يهتم بطاولة الطعام والاكلات والمشروبات المحلية والعالمية |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-12-2018, 03:40 PM
| ||
| | ||
 سلطة الجرجير والشمندر    ابدعت  زهراء!    سلطة الجرجير والشمندر من المعروف أن تناول طبق من السلطة يحتوى على الخضراوات الطازجة له العديد من الفوائد الصحية لكن بالنسبة لإضافة الشمندر ر إلى طبق السلطة فله العديد من الفوائد الصحية. الشمندر :: يحتوى على الكثير من الألياف التى تعمل على إذابة الدهون الزائدة فى الجسم الشمندر ::غنى بثنائى الفركتوز الذى يعد نوع من أنواع السكر ليس له أى تأثير سلبى ولا يزيد من الأنسولين فى الجسم ولا يتسبب فى الشعور بالجوع وتناول الطعام بكميات كبيرة. الشمندر::غني ب وجود اللتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة لأن الألياف التى توجد به لا يتم هضمها بسرعة مما ينتج عنها فقدان الوزن. تناول طبق من السلطة يوميًا يحتوى على الخضراوات الطماطم والشمندر والخيار والجرجير يعمل على إمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة وتساعد على فقدان الوزن الزائد. الشمندر :: يحتوى على مضادات أكسدة تعمل على الحد من الأمراض من خلال تقوية جهاز المناعة  - للصوص : زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان ونصف خل البلسمك : ملعقة كبيرة العسل : ملعقة كبيرة ملح : نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الشمندر : 250 غراماً (مسلوق ومقطع مكعبات) - الجرجير : 3 اكواب (بيبي) - جبن فيتا : نصف كوب (مقطع مكعبات) - الجوز : 3 ملاعق كبيرة (مفروم خشن) طريقة التحضير 1. لتحضير الصوص: اخلطي الخل البلسمي والعسل والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون. 2. ضعي الجرجير والشمندر في وعاء. 3. أضيفي الجبن الفيتا والجوز. 4. وزعي الصوص فوق الخليط وامزجي وقدميها   
__________________ متيقنة أن الله ب القرب دائماً اللهم إنك أرحم مني عليهم فأدخلهم الجنة من أوسع أبوابها واغفر لهم  التعديل الأخير تم بواسطة زهراء! ; 01-04-2019 الساعة 12:17 AM  |
|
#3
09-26-2018, 02:51 PM
| ||
| | ||
| السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك جيهان الراقية؟ .gif "flowr") ان شاء الله بخير صراحة ابدعت  طبق لذيذ وانيق يأخذ النفس من رأسه لقدميه المكونات مفيدة حقا لم اكن اعرف فائدتها الا عندما كتبتها  السلطة الطبق الصحي الدائم في المائدة وانا شخصيا اتناول الشمندر بكثرة بسبب فقر الدم فهو مقوي للمناعة ! _ أما الوصفة فهي سهلة وبسيطة  حبيتها _ كان تنسيقك إبداعيا كما هو المحتوى الصحي راقيا أما غلافه الخارجي فكان مذهلا مع رشة العنوان التوضيحية  ابدعت بإنتقائك الفريد  _ لا تحرمينا من جديدك أنقذت القسم بوجودك امضي للأمام حفظك الله ووفقك دمت بعزّ
__________________ الحمدلله ، سبحان الله ، أستغفر الله |
|
#4
09-30-2018, 12:23 AM
| ||
| | ||
  انت الجمال زهراء! اهلييين  كيف حالل ؟ ان شاء الله اوووه جوعتني يا بنتت ، سلطةة منظره يسفهه  نبي منها توا توواا وششمندر قرب موسمه عندنا وجرجير ايضااا هيهيهيهي وصفة سهلة ومكوناتهاا موجودةة في كل بيت  اول ما يخش وقتهم بنجربهاااا ، جيت في وقتها الان حاليا متبعة نظام صحي ومحتاجة افكار للشتاء هيهيهيهيهي طرحكك للموضوعع وتصميم وكل شئ كان موفقق شكرا علي طرحك الجميلل  دمتي في حفظ الله التعديل الأخير تم بواسطة زهراء! ; 01-04-2019 الساعة 12:19 AM |
|
#5
10-09-2018, 02:40 AM
| ||
| | ||
| انرت الموضوع زهراء! السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ,, الصراحة السلطة من الاشياء اللي لازم نتعود عليها يومياً زي ماذكر ,, انا من الناس اللي ماكنت اكل لمن اصبحت اكل سلطة بشكل يومي لاحظة الفرق والنشاط والتركيز والراحه ,, والوصفة التي ذكرتيه عن السلطة جداً سهله عملة وتحتوي على فوائد يحتاج كل انسان ,, موضوع منسق وأنيق وكل شيء جميلَ ,, شكراً على المجهود jehan1970 وتقييم 
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة زهراء! ; 01-04-2019 الساعة 12:21 AM |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة تحضير سلطة الجرجير المنوعه 2013 , بالصور سلطة الجرجير فى البيت | ملاك الرومنسيه | أطباق شهية | 0 | 04-13-2012 08:08 PM |
| وصفة جديدة سلطة الجرجير بجبن الحلوم 2013 , خطوات عمل سلطة الجرجير بجبن الحلوم | ملاك الرومنسيه | أطباق شهية | 0 | 04-13-2012 07:46 PM |
| سلطة صيفى لذيذة , سلطة الجرجير بالطماطم , طريقة عمل سلطة الجرجير بالطماطم | ملاك الرومنسيه | أطباق شهية | 0 | 04-13-2012 07:38 PM |
| سلطة الجرجير والبطاطس | هيمو_العسل | أطباق شهية | 10 | 08-10-2008 10:53 AM |
| سلطة الجرجير | srab | أطباق شهية | 5 | 05-08-2007 02:14 PM |
19Likes
العرض العادي
