|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#6
05-08-2019, 12:55 PM
| ||
| | ||
| 9. الحصول على قسط وافر من النوم ليلاً، فعادة ما يجتمع الأهل والأصدقاء على مائدة الإفطار وتستمر الزيارات حتى ساعات الصباح الأولى، ومن ثم يتوجب على الجميع الاستيقاظ باكراً من أجل تناول وجبة السحور قبل بدأ يوم صيام جديد، الأمر الذي يؤثر على تركيز وأداء الشخص في العمل، وخاصة مع غياب فنجان القهوة الصباحي! **
__________________   |
|
#8
05-08-2019, 12:57 PM
| ||
| | ||
| يحتوي الشوفان وخبز الحبة الكاملة والتفاح والكمثرى على نسبة عالية من الألياف، وتعد خيار مناسب لتناولها خلال وجبة السحور، إلى جانب أنها ستشعركم بالشبع، فالألياف تسهل من عملية طرح الفضلات، وهو أمر مهم بالنسبة لصحة الجهاز الهضمي.
__________________ |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ★★★★★ حصري : Windows Live Messenger 2012 16.4.3505 , عملاق المحادثة والدردشة ★★★★★ | DGFWRR | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 1 | 03-29-2015 08:16 PM |
| ★★★★★ Salaat Time 2.1 , لن تتأخر عن صلاة بعد اليوم مع هذا البرنامج الرائع ★★★★★ | DGFWRR | خطب و محاضرات و أناشيد اسلاميه صوتية و مرئية | 0 | 11-08-2012 04:32 AM |
14Likes
العرض العادي
