فلنضحك جميعا - عيون العرب

nadaflr · #1 06-01-2008, 07:34 PM

اضحك، وقد تحافظ على شرايينك صحّية. لماذا؟ لأن الضحك يخفّف انهيار الأوعية الدموية ويزيد من جريان الدمّ – وهو تماما عكس ما يحدث عندما تشعر بالتوتر والعصبية. عندما يشاهد الأشخاص ذوي ضغط الدمّ الطبيعي فلما مضحكا، يزيد مجرى دمّهم بحوالي 20 %. لكن عندما يشاهدون فلما عنيفا حاداّ، فأنهم يصابون بالإرهاق، وتتقلص أوعيتهم الدموية، وينقص مجرى دمّهم بحوالي 35 %.
أما السبب الآخر لحثك على الضحك قدر المستطاع: فهو زيادة مستوى الكورتيزول، هورمون الإجهاد السيئ الذي يزيد تراكم الدهون في بطنك ويجعل كلاك تحتفظ بالملح والماء، الأمر الذي يرفع ضغط دمّك. لذا كنت ستشاهد فلما هذا المساء، فحاول أن يكون ترفيهيا مضحكا بدلا من ذلك العنيف والمخيف. إذا كنت لا تحب مشاهدة التلفاز, فعليك بصديقك المضحك، على الأقل هذا سيكون جيدا لكما -- وقد يساعد في التخلص من بعض السعرات الحرارية الفائضة: الضحك الجيد يزيد من عدد السعرات الحرارية المحترقة، وفقا لأحدى الدراسات. حيث قدر الباحثون بأنّك إذا قضّيت 10 إلى 15 دقيقة من الضحك فيمكنك أن تحرق 40 سعرة حرارية إضافية. وهذا أفضل من زيادتها أليس كذلك.

وداعا لقلوب صاحية

nadaflr · #2 06-01-2008, 07:35 PM

اضحكوا لكن ليس كثيرا لأن كثرة الضحك تميت القلب

**هيمو_العسل** · #3 06-02-2008, 09:25 PM

شكرا لك على النصيحه

**عبير القدس** · #4 06-03-2008, 01:29 PM

**زهرة اليقين** · #5 06-04-2008, 11:19 AM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
موقف يجب ان نمر عليه جميعا	احلام العمر	نور الإسلام -	3	01-29-2008 07:18 PM
مرحبا .. جميعا..!!	أمجد النجار	حوارات و نقاشات جاده	24	01-24-2008 03:27 PM
احبتي في الله اعتذر لكم جميعا	اجمل حورية	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	13	10-27-2007 08:47 AM
بعض أسامي الشيطان ووظائفهم نعود بالله منهم جميعا	العربية	نور الإسلام -	7	03-01-2007 08:59 PM