نصائح مهمه بعد الاكل - عيون العرب

جاسمن · #1 09-14-2008, 11:24 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

>
>
> 1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
>

> 2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
>
>

> 3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
>
>

> 4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
>
>

> 5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
>
>

> 6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
>
>

> 7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.
>
>
>
اتمني ان الجميع يقوم بفعل هذا حتي نكون جميعا بصحة جيدة
واتمني ان الموضوع يعجبكم
تحياتي لكم

free12 · #2 09-16-2008, 03:34 AM

نصائح مفيده شكرا لك وتسلم ايدك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح لمكياج المراهقات	hifa & jojo	حواء ~	5	02-19-2011 05:30 PM
نصائح لشراء أسماك الزينة	هيمو_العسل	قسم الحيوانات	31	08-02-2010 04:04 PM
نصائح عند شرائك للعطر ....	قطرية كيووت	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	11	09-12-2008 04:12 AM
سبعة اشياء ممنوع ممارستها بعد الاكل	مجموعة خواطر	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	3	06-11-2008 07:31 PM
نصائح قبل البدء بنظام الرجيم	بيلا	صحة و صيدلة	3	06-05-2006 07:02 AM