اسباب السمنة 1 - قلة النشاط :ht: 2- خلل فى فرز الهرمونات :ht: 3- اسباب وراثية :ht: 4- تناول بعض الادوية :ht: 5- عوامل نفسية وكى تتجنبى اختى السمنة يجب عليكى الاتى 1- الاقلاع عن ممارسة العادات الغذائية الخاطئة :ht: 2- ممارسة رياضة المشى وبعض التمارين الرياضية بشكل منتظم :ht: 3- الهتمام بالتوعية والتثقيف الصحى :ht: 4- متابعة الوزن بصفة منتظمة للتعرف على السمنة مبكرا :ht: ومن المعتقدات الخاطئة ان تلجا البنت الى الامتناع عن الطعام لتكون رشيقة غير ممتلئة القوام بينما يعتقد البعض الاخر ان السمنة علامة جيدة للصحة

جزاك الله كل خير
على المواضيع المتنوعة

__________________