بسم الله الرحمان الرحيم
تناول كوب عصير الطماطم يوميا بعد الغداء المباشر يغذي الجسم ويفيد الامعاء , ويجب الا تزيد الكمية المتناولة على كأس خلال اليوم الواحد, لان الإكثارمنه يسبب لينا بالامعاء الدقيقة , ويحتوي كل مائة غرام من الطماطم على غرام واحد من البروتين , واربعة غرامات من الدهون ونفس النسبة من النشويات و الكربوهيدرات , كما تحتوي الطماطم أيضا على الفيتامين (أ) و(ب) و(ج)واملاح معدنية بمقادير مناسبة للجسم و الحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم , وبهذا فهي غذاء و دواء , مع الاشارة الى ان الطماطم المتوسطة النضج اكثر فائدة من الطماطم الحمراء او الناضجة .
وشكراااااا

__________________
احب الاطفال من صميم قلبي

اريد ردوداااا :00: :00: :00:

__________________
احب الاطفال من صميم قلبي

تسلمين يا سارة على الموضوع المفيد خلاص انا كل يوم هشرب عصير بندورة منشان صحتي ههه ههه ههه وبدي اكل بندورة متوسطه النضح لانها مفيده اكتر من البندورة الحمرا ههه ههه ههه بتعرفي اغنيه انا البندورة الحمرا في طيور الجنه حلوة كتير

انا البنذورة الحمراء مزروعة بين الخضراء تاكل مني لا تشبع وتصير خدودك حمراء هههههههههههههههه بحب اغاني طيور الجنة مشكووووووووووور على الرد الحلو يا احلى عضو

__________________
احب الاطفال من صميم قلبي

معلومه مفيده

جزاكم الله خيرا

__________________