|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01-16-2009, 11:10 PM
| |||||||||
| | |||||||||
 تمتعى بالشباب واخرى الشيخوخة اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء: عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب. و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة. ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك: الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية. ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة: لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات. رابعا:اجعلى لحياتك قيمة: ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع. فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً . خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز: حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف . سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك: هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية .
__________________
|
|
#2
01-19-2009, 04:16 AM
| ||
| | ||
| رد: تمتعى بالشباب واخرى الشيخوخة
أظن أن الكثير من هذه النصائح أختي صالحة حتى للرجال بارك الله فيك أختي على هذه المعلومات القيمة 
__________________ اللهم أنت ربي لاإله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك مااستطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفرلي فإنه لايغفر الذنوب إلا أنت .gif "flowr") .gif "thanks") لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين http://www.shbab1.com/2minutes.htm |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حصريا كتاب الطبخ خاص بالشباب فقط | saber3sa1 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 21 | 09-15-2009 07:01 PM |
| قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة | زهرة اليقين | صحة و صيدلة | 8 | 07-12-2008 07:35 PM |
| بنات تتحرش بالشباب (والله .. عشنا وشفنا) | FR!END | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 93 | 07-03-2007 07:18 PM |
| الجزر المسلوق يحارب الشيخوخة ويحفظ الشباب | بسمة فوق شفاه ناعمة | صحة و صيدلة | 2 | 05-09-2007 09:12 PM |
| خاطرة في مراحل عبور الانسان من روعة الطفولة الى هم الشيخوخة | HASSANALSHAMI | نور الإسلام - | 3 | 11-13-2006 12:54 PM |
العرض العادي
