|
| |||||||
| حوارات و نقاشات جاده القسم يهتم بالمواضيع الحوارية والنقاشات الجادة والمتنوعة |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-10-2018, 05:50 AM
| ||
| | ||
 في بحر مواقع التواصل الاجتماعي احذر من ان تغرق
ظهرت مواقع التواصل الاجتماعي وسهلت لنا التواصل مع الاخرين فقد كنا نستطيع ان نحادث اقاربنا او اصدقاؤنا البعداء عنا لكن مع الوقت انتشرت ظاهرة وهي التعرف على اشخاص لا نعرفهم ولا نعرف عنهم اي شيء في المنتدى توجد رقابة ويصعب على الاخرين ان يحتالو عليك او يضايقوك لذا يبدأ الامر في محاولة جرك لموقع تواصل اجتماعي من الذين تكون رقابتهم ضعيفه وبعد ان يتم استدرجك في البداية لن يخدعك احد بسهولة لكن ان توغلت اكثر في اعماق هذا العالم ستجد نفسك في سلسلة من المشاكل اللا متناهيه وسيصعب عليك ايجاد حل لها ومع كل هذا لن تستطيع التخلص من الامر لأن تلك المواقع ستكون كالأدمان يصعب التخلص منه اسأل مجرب لذا نصيحه ان كان لك اي صديق في المنتدى قال لك هل لديك فيس بوك .. تويتر .. انستغرام ... الخ لا تخبره انه لديك حتى وان كان لديك إن كان لديك اي من مواقع التواصل الاجتماعي فمن الأفضل ان يكون والديك لديك عليها ويكون حسابك مفتوحا لهما حتى لا تقع ضحيه لأحد واحرص كل الحرص ان تدخل الى مواقع الدردشه التي تكون مجهولة المصدر او الموجودة في جوجل بلاي والآب استور فهذه اسوء مواقع هذا نصيحه وارجو من الجميع تقبلها وتطبيقها ملاحظة : ليس كل من يسألك هل لديك حساب على اي موقع تواصل يكون يريد استدراجك هناك من يكون لهم اي سبب اخر لكن للأحتياط ارفض ودمتم في امان الله  |
|
#2
12-25-2018, 07:46 PM
| ||
| | ||
  ميمي السلام عليكم كيف حالك؟ إن شاء الله بخير. وبأحسن حال. يسعدني ان اكون اول من يرد عليكي. فعلا كما ذكر بالعنوان مواقع التواصل الاجتماعي بحر وعلى الجميع الحذر منهن. شكرا لنصائحك المفيدة والمهمة لكل شخص لأنوا فعلا كتير في هيك اشخاص بستدرجوا الشخص وخاصة اذا كان صغير بالسن وماعند الوعي الكافي ليواجههن وهاد من اسوء المواقف. وبعد مايكون الشخص قد دخل ببداية المتاهة صعب بقى يطلع. كلامك كلو رائع ومفيد  وحذر مهم جدا. كما قلتي عن أدمان فعلا بصير هيك مع ناس ومعد يحسنوا يبعدوا عن موبيلتهم. وفعلا لازم كل شخص يخبر اهله شو عم يصير معه بالعالم الافتراضي ويخبرون بأدق التفاصيل. دمتي بخير في أمان الله #MiMi and Y a g i m a like this.
__________________  الربُّ الذي يرعى نملة في ثقبٍ مُظلم، أتظنهُ ينساك ويبقى الله .. حين لا يبقى أحد . التعديل الأخير تم بواسطة #MiMi ; 12-25-2018 الساعة 08:11 PM |
|
#3
12-26-2018, 10:39 AM
| |||||||||
| | |||||||||
تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي سلبا على النوم. ونكشف في السطور التالية عن الوقت الذي يحذر الباحثون من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي فيه لتجنب الآثار السلبية لذلك. يمضي المراهقون والأطفال وقتا طويلا أمام شاشات الأجهزة بأنواعها يوميا، وتشير تقارير إلى أن الأطفال من سن 11 إلى 15 سنة يقضون من ست إلى ثماني ساعات يوميا أمام الشاشات، بالإضافة إلى الوقت الذي يقضونه أمام الكمبيوتر لتأدية الفروض المدرسية. وفي الواقع، أشارت إحدى التحليلات إلى أن الوقت الذي يقضيه البالغون في المملكة المتحدة أمام الشاشات أطول من الوقت الذي يقضونه في النوم. ويبدأ الأطفال الآن استخدام الأجهزة التكنولوجية في سن مبكرة، إذ تشير أبحاث إلى أن ثلث الأطفال في المملكة المتحدة يستخدمون الكمبيوتر اللوحي قبل سن الرابعة. ولهذا ليس من المستغرب أن ينضم الجيل الجديد إلى مواقع التواصل الاجتماعي أسوة بالجيل الذي يسبقه. إذ يحظى تطبيق الرسائل المصورة "سناب شات"، على سبيل المثال، بشعبية كبيرة بين المراهقين. وخلص استطلاع للرأي أجري في عام 2017 إلى أن 70 في المئة من المراهقين في الولايات المتحدة، من سن 13 إلى 18 سنة، يستخدمون تطبيق سناب شات، وأكثرهم يستخدم أيضا موقع "انستغرام"، ولم تختلف النسب في المملكة المتحدة. ويتجاوز الآن عدد مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي ثلاثة مليارات مستخدم. ويتراوح متوسط عدد الساعات التي يقضيها البالغون في الولايات المتحدة على مواقع التواصل الاجتماعي ما بين ساعتين وثلاث ساعات. وتكشف هذه الظاهرة عن بعض النتائج المثيرة للقلق. وأثار انتشار وسائل التواصل الاجتماعي اهتمام الباحثين ودفعهم إلى دراسة آثار استخدام مواقع التواصل الاجتماعي على صحتنا، بما في ذلك تأثيرها على النوم، الذي يحظى في الوقت الحالي باهتمام غير مسبوق. وحتى الأن، اتضح بما لا يدع مجالا للشك أن مواقع التواصل الاجتماعي تؤثر تأثيرا سلبيا على نومنا، وبالتالي، على صحتنا النفسية. ومنذ أن وصل الإقبال على مواقع التواصل الاجتماعي إلى مستويات غير مسبوقة، اتجه بريان برايماك، مدير مركز أبحاث وسائل الإعلام والتكنولوجيا والصحة بجامعة بيتسبرغ، إلى دراسة العلاقة بين الوسائل التكنولوجية والصحة النفسية، بمساعدة جيسيكا ليفينسون، ليبحثا معا في مزايا وعيوب هذا الأمر. وقد ظنا في البداية أن مواقع التواصل الاجتماعي تؤثر سلبيا وإيجابيا على الاكتئاب، أي أنها قد تخفف من الاكتئاب حينا، وقد تزيد من حدته حينا آخر. ولكن استطلاعا للرأي شارك فيه نحو 2000 شخص، كشف لهم عن نتائج لم تكن في الحسبان. إذ اتضح أن مواقع التواصل الاجتماعي لا تؤثر إلا سلبا على الاكتئاب. وبعبارة أخرى، كلما زاد استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، زادت احتمالات الإصابة بالاكتئاب والشعور بالقلق والعزلة الاجتماعية. يقول برايماك: "إذا نظرت للأمر بموضوعية، فعندما ترى شخصا يتفاعل مع أصدقائه ويبتسم ويضع رموز "الإيموجي" التي تعبر عن مشاعره، قد تقول إن هذا الشخص له الكثير من الأصدقاء والمعارف، وأنهم متفاهمون وتربطهم علاقة وطيدة. ولكننا وجدنا أن هؤلاء الأشخاص ينتابهم شعور بالعزلة الاجتماعية". إلا أن طبيعة العلاقة بين مواقع التواصل الاجتماعي والاكتئاب لم تتضح بعد، فهل يؤدي الاكتئاب إلى زيادة متابعة مواقع التواصل الاجتماعي؟ أم أن متابعة وسائل التواصل الاجتماعي تزيد من الاكتئاب؟ ويرى برايماك أنه ربما يكون كلا الاحتمالين صحيح، وقد يعني أن الشخص قد يدخل في "حلقة مفرغة"، فكلما زاد الاكتئاب، زاد إقباله على مواقع التواصل، ومن ثم ساءت حالته النفسية. إلا أن ثمة أثرا آخر مثير للقلق، فقد توصل برايماك وزملاؤه في إحدى الدارسات التي أجريت في سبتمبر/ أيلول عام 2017 على 1.700 شخص بالغ، إلى أن وقت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يرتبط ارتباطا وثيقا بمشاكل الصحة النفسية. فقد توصلوا إلى أن متابعة مواقع التواصل الاجتماعي قبل الإيواء إلى الفراش بثلاثين دقيقة يزيد من احتمالات الأرق. ويقول برايماك: "وهذا لا علاقة له بالوقت الذي أمضيته في متابعة مواقع التواصل طوال اليوم". إذ يبدو أنه من الضروري أن نتجنب استخدام الأجهزة التكنولوجية قبل نصف ساعة من النوم، لكي ننعم بنوم هادئ. ويرجع هذا لعوامل عديدة، منها التحذيرات الأخيرة من أن الضوء الأزرق المبنعث من الشاشات يقلل مستويات الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينبهنا إلى أنه قد حان وقت النوم. ومن المحتمل أيضا أن يضاعف استخدام مواقع التواصل الاجتماعي من القلق مع مُضي ساعات اليوم، بحيث يصبح من الصعب التوقف عن التفكير عند الإيواء إلى الفراش. ويقول برايماك: "ثم تراودنا الأفكار والمشاعر وتلح علينا عندما نتهيأ للنوم". ولكن ثمة سببا آخر، وهو أن مواقع التواصل الاجتماعي تجذب المستخدم لمتابعتها وتقلصّ الوقت المخصص للنوم. وأكدت الأبحاث أن الوقت الذي نقضيه أمام الشاشات قد يطغى على وقت ممارسة النشاط البدني، الذي يساعد الناس على النوم. ويقول أريك سيغمان، محاضر مستقل في مجال صحة الطفل: "إن قضاء وقت طويل أمام الشاشات يحملنا على الجلوس وقلة الحركة أثناء اليوم. فإذا كنت ممسكا بهاتف ذكي في يدك، لن تؤرجح ذراعيك بالسرعة المعتادة، ولن تحرك ساقيك. ولو تضاعف معدل الجلوس أمام الشاشات على مدار ستة أشهر، سيصبح لدينا جيل جديد قليل الحركة". وإذا كان استخدام مواقع التواصل الاجتماعي يفاقم القلق والاكتئاب، فهذا يعني أنه يؤثر أيضا على النوم. فعندما تظل مستيقظا في فراشك تقارن حالك بحال غيرك من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي الذين يعبرون عن مدى سعادتهم وحظهم الوافر في الحياة، أو يتباهون بصور رحلاتهم الرائعة، ستشعر حينها أن حياتك كئيبة مقارنة بهم، وستسيطر عليك الأفكار السلبية وتمنعك من النوم. إذن، يبدو أننا ندور في حلقة من المشكلات المتشابكة، إذ يزيد استخدام مواقع التواصل الاجتماعي من الاكتئاب والقلق والأرق. وقد تأتي قلة النوم من وجود مشكلات في الصحة النفسية، ولكن مثل هذه المشكلات في الوقت نفسه قد تؤدي إلى قلة النوم. وربط الباحثون أيضا قلة النوم بأضرار أخرى، مثل زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، ومرض السكري، والسمنة، وضعف التحصيل الدراسي، وبطء الاستجابة عند القيادة، والسلوكيات التي تعرض الآخرين للخطر، وزيادة تعاطي الكحوليات ومواد الإدمان، وغير ذلك من الأضرار الأخرى. والأسوأ من ذلك، أن الشباب هم الأكثر تأثرا بالحرمان من النوم، إذ تحدث في مرحلة المراهقة تغيرات اجتماعية وبيولوجية لها تأثير بالغ على النمو والتطور. تقول جيسيكا ليفنسون، بكلية الطب جامعة بيتسبرغ، إن المراهقين لا يشعرون بما يسمى "الحاجة للنوم" أي الإيقاع الداخلي للنوم الذي يجعلك تشعر بالنعاس كلما طالت الفترة التي تظل فيها مستقيظا، إلا في وقت متأخر من الليل بالمقارنة مع مرحلة الطفولة، ولهذا يجد المراهقون صعوبة في النوم ليلا. لكن ليفينسون تقول إن الزيادة والتغيرات التي تطرأ على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وكذلك الأبحاث والمقالات التي تتناولها، قد تفوق قدرة الباحثين على مواكبتها. وتضيف: "نحن نقوم بدورنا في الكشف عن أثار استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، سواء السلبية منها أو الإيجابية، وعلى المدرسين والآباء وأطباء الأطفال أن يسألوا المراهقين كم مرة يستخدمون فيها وسائل التواصل الاجتماعي؟ ومتى؟ وبماذا يشعرون عند استخدامها؟". ومن الواضح أن الاعتدال في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي هو الحل للتصدي لأضرارها. وينصح سيغمان بتخصيص أوقات محددة من اليوم نبتعد فيها عن الشاشات، وهذا ينطبق أيضا على الأطفال. ويرى أنه يجب على الآباء تحديد أماكن في المنزل لاستخدام الأجهزة التكنولوجية أو الامتناع تماما عن استخدامها فيها. ويقول: "حتى لا نسمح لوسائل التواصل الاجتماعي بأن تتسرب إلى كل جزء من حياتنا بلا رقابة ولا ضوابط". ويضيف أن هذه الرقابة مهمة لأن الأطفال ليس لديهم القدرة الكافية للسيطرة على دوافعهم وقد لا يدركون متى يجب عليهم التوقف. ولا يطالب برايماك الناس بالامتناع تماما عن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، إنما ينصحهم بتنظيم عدد مرات استخدامها، والأهم من ذلك تحديد الوقت الذي يتسخدمونها فيه. وينبه برايماك إلى أن "هذه المواقع تبذل كل ما في وسعها لتجذبك إليها حتى تظل معلقا بها، وسيكون من الصعب مواجهتها". ويأمل أن يقف البحث المستفيض والاستشارات الإدارية في صف المستخدمين لتحقيق شيء من التوازن. فإذا صحوت اليوم متعبا ومضطربا في الصباح لأنك كنت تحدق في هاتفك قبل النوم ليلة أمس، فربما تستطيع أن تعالج هذا الأمر بنفسك. وقد تنعم بنوم هانئ إذا وضعت هاتفك جانبا في فترة الليل. موضوع شيق للنقاش مَنفىّ ❝ and Y a g i m a like this.
__________________
|
|
#4
12-28-2018, 08:24 PM
| ||
| | ||
- السلام عليكم ورحمةة الله وبركاتهه  كيفك اختاه  ؟؟؟ اتمنى انك تمام يعطيك العافية على طرحك لموضوع جميل و هادف شسمهه مواقع التواصل الاجتماعي اذا م عرفنا نتعامل معاه بذكاء رح نضيع ... لازم المرء م يكون مجرد خروف و يجي من هب و دب يتحايل عليه وهو قاعد يتفرج عليهم خصوصاً البنات وم ادراك مالبنات بعض البنات يحسبوا حالهم آمنين و يحطوا ثقتهم في أي شخص ويجوا ذوك الذئاب يتحايلوا عليهن ويبدأو يهددوا في عرضها و شرفها ... و السبب لانها غبية و ضحية لحيوانات مواقع تواصل الاجتماعي غابة عميقة وفيها حيوانات لازم حيلة و دهاء حتى تتغلب عليهن ...  في نفس الوقت ذولا المواقع مفيدين جداً و لكن يتطلب استخدامها بشكل صحيح ورزين مو لعب ... يعني حالها حال الكون اذا استخدمتها بشكل صحيح افادتك واذا لا اهلكتك من الاخير ... أنا عندي فيسبوك وكذا بسس حسابي عندي رقابة شديدة عليه بسس المقربين المقربين ضايفتهم ومع هذا م احادثهم الا نادراً  و المنتدى بالنسبة لي آمن جداً وم صارت لي فيه مشاكل خلال سنتين ذولا و لله الحمد ... و ختاماً شكراً على توجيهاتك و نصائحك اختي الغالية جزاك الله خيراً في انتظار جديدك دوماً ... في أمان الله Y a g i m a likes this.
__________________ |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قبسات : ظاهرة الكذب في مواقع التواصل الاجتماعي | محب الصحابه | نور الإسلام - | 7 | 12-13-2015 01:48 AM |
| موضوع يهمك عن مواقع التواصل الاجتماعى | رودى طه | مواضيع عامة | 1 | 06-29-2015 08:59 PM |
| موضوع يهمك عن مواقع التواصل الاجتماعى | رودى طه | مواضيع عامة | 0 | 06-29-2015 02:49 PM |
9Likes
العرض العادي
