عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام العامة > مواضيع عامة

مواضيع عامة مواضيع عامة, مقتطفات, معلومات عامه, مواضيع ليس لها قسم معين.

Like Tree1Likes
  • 1 Post By فتاه ابكت القمر
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-24-2012, 01:51 PM
 
عادات عشرتدمرالدماغ





(1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


(2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


(3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



(4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

(5) تلــوث الهــواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


(6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


(7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


(8) القيام بأعمال أثناء المـرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


(9) قلة تحفــيز الدماغ على التفـكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


(10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين

يسـاعد على ترقية فعالية الدماغ.

ودمتم بحفظ الله
hiba02 likes this.
__________________
ثلاث عبارات لتحقيق النجاح
1
/كن أعلم من غيرك
2
/أعمل أكثرمن الاخرين
3/توقع اقل ممايحصل عليه الأخرون








اليوم .. !
" . . [ . . " آنآ هنـآ.متصل.....

......ولـكن سوف يآتي يوم وآكون غيرمتصلللآبـد[...
لذا اذكروني دائمآ بالخير ..








رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات فلسطينية Hikắri ✫ مواضيع عامة 6 01-28-2011 02:48 PM
عادات اردنية........ ♥ βőΛ ♫ نكت و ضحك و خنبقة 8 11-07-2009 02:48 PM
خمس عادات يجب أن تكتسبها mgec علم النفس 2 06-28-2009 08:25 PM
عادات دميمة رحيق الزهر حوارات و نقاشات جاده 2 06-16-2009 12:21 AM
من عادات أهل البادية عبد الظاهر نور الإسلام - 1 03-01-2009 05:58 AM


الساعة الآن 09:23 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011