تنظيف الاسنان
تعتبر عملية تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون الطريقة الامثل للتخلص من البلاك والترسبات الجيرية الموجودة على اسطح الاسنان والحصول على اسنان قوية ولثة سليمة، وهي عادة صحية ينبغي البدء بها بعمر مبكر.


اختيار فرشاة و معجون الاسنان
من الافضل اختيار فرشاة اسنان ذات رأس صغير او متوسط في الحجم بما يتلائم مع حجم الفم وتجنب تلك ذات الرأس الكبير لأنها تصعب الوصول لتنظيف بعض المناطق


من الافضل اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة و ليست خشنة حتى لاتتسبب بتآكل اسطح الاسنان وتهيج اللثة
يجب تغيير فرشاة الاسنان كل ثلاثة أشهر على الأكثر او عندما تظهر عليها آثار الاهتراء او عند الاصابة ببعض الامراض مثل التهاب اللوزتين او التقرحات الفموية


فرشاة اسنان مهترئة
استخدم فرشاة الأسنان الخاصة بك ولاتستخدم فرشاة الاخرين بأي حال من الاحوال حيث انها تعتبر وسيلة لنقل العديد من الامراض
بعد الانتهاء من استخدام الفرشاة يجب غسلها بالماء جيداً و تجفيفها وحفظها بشكل عمودي دون ان تلامس فراشي الاخرين
من الافِضل اختيار معاجين الاسنان التي تحمل موافقة American Dental Association) ADA ) لأن هذه المعاجين تكون قد خضعت لابحاث و تجارب علمية تضمن فاعليتها وسلامة مكوناتها.

احرص على اختيار معجون الاسنان الغني بالفلورايد لأهميته في تقوية بنية السن ومقاومة التسوس.
تتوافر معاجين اسنان لعلاج مشاكل معينة عند المريض فمثلا:
* يمكن استخدام معاجين الاسنان المضادة لالتهاب اللثة في حال معاناتك من التهاب اللثة ونزفها
* يمكن استخدام معاجين الاسنان المبيضة في حال وجود اصفرار في اسنانك
* يمكن استخدام معاجين الاسنان المضادة للكلس (الجير) اذا كنت تعاني من الترسبات الكلسية
* يمكن استخدام معاجين الاسنان المضادة للتحسس اذا كنت تعاني من تحسس في اسنانك
*يمكن استخدام معاجين اسنان النفس المنعش اذا كنت تعاني من رائحة فم كريهة
يجب تجنيب الاطفال استخدام معاجين أسنان الكبار لانها تحتوي على نسبة عالية من الفلورايد و الذي قد يعرضهم للاصابة بتفلور الاسنان لذا ينصح باستخدام معاجين الاسنان الخاصة بالاطفال لأنها تحتوي على نسبة مدروسة من الفلورايد وهي متواجدة بالأسواق بأسماء تجارية و نكهات مختلفة.
الخطوات الصحيحة لتنظيف الاسنان
استخدم كمية مناسبة من معجون الاسنان وهو ما يقارب حجم حبة البازيلاء، تجنب استخدام كمية كبيرة من المعجون لأن ذلك يؤدي الى امتلاء الفم برغوة المعجون بسرعة وبالتالي يقلل المدة التي تقضيها في تنظيف اسنانك.
للحصول على النتائج المطلوبة يجب ان تستمر مدة تنظيف الاسنان لمدة دقيقتين على الاقل.
ضع الفرشاة بحيث تكون ما يقارب 45 درجة مع سطح السن الخارجي وابدأ بتنظيف السطح الخارجي للاسنان العلوية ثم السفلية بحيث تنظف بحركة دائرية للاعلى و الاسفل, حاول تنظيف خط اللثة برقة.


بعد تفريش جميع الاسطح الخارجية ابدأ بتفريش الاسطح الداخلية لجميع الاسنان بالطريقة نفسها اي ان الفرشاة تشكل 45 درجة مع سطح السن وبحركة دائرية رقيقة


يلي ذلك تنظيف الاسطح الداخلية للاسنان الامامية العلوية والسفلية، أمسك الفرشاة بحيث تكون شعيراتهاعمودية تقريباً على سطح السن

تنظيف الاسطح الطاحنة الاسنان وهي الاسطح التي تلامس الطعام بحيث نحرك الفرشاة الى الامام والخلف عدة مرات مع مراعاة الوصول الى سطح آخر ضرس



الحرص على تنظيف سطح اللسان برقة باستخدام الفرشاة نفسها او باستخدام فرشاة خاصة باللسان

__________________
ياهلا