|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-18-2013, 02:54 PM
| ||
| | ||
| نصائح هامة للتقليل من أعراض القولون العصبي .. لا يوجد نوع واحد من العلاج لمتلازمة القولون العصبي يعمل بشكل أفضل مع الجميع. أنت وطبيبك بحاجة إلى العمل معا لتحديد ما الذي قد يسبب الأعراض لديك. وسيكون من الضروري بالنسبة لك تغيير نمط حياتك هي الصفقة الأفضل للتكيف مع الأعراض الخاصة بك واستمرارك في نشاطاتك اليومية. يجب إعلام الطبيب إذا كان هناك أي جزء من العلاج لا يساعد في تخفيف الأعراض لديك. بالنسبة لبعض الناس الذين لديهم القولون العصبي IBS، فإن بعض الأطعمة قد تؤدي إلى ظهور الأعراض. النصائح التالية قد تساعد في منع أو تخفيف بعض أعراض القولون العصبي: - تجنب تناول الكافيين و تعاطي الكحولات. - تجنب الإجهاد والتوتر العصبي والضغط النفسي. - الحد من تناول الأطعمة الدهنية. - إذا كان الإسهال هو العرض الرئيسي لديك، ينبغي الحد من منتجات الألبان، والفواكه، والمحليات الصناعية مثل السوربيتول أو إكسيليتول. - إذا كان الإمساك هو العرض الرئيسي ينبغي زيادة الألياف في نظامك الغذائي قد يساعد في تخفيف الإمساك. - تجنب الأطعمة مثل الفول، والملفوف، والقرنبيط أو غير المطبوخة أو البروكلي قد يساعد في تخفيف الانتفاخات أو الغازات. - يمكن التحكم في الأعراض بعمل نظام غذائي - المحافظة على التمارين الرياضية (مثل السباحة، الركض، أو المشي السريع) قد يساعد في تقليل التوتر وجعل أمعائك أكثر انتظاما. - يمكن استخدام الأدوية جنبا إلى جنب مع تغيير نمط الحياة لإدارة أعراض القولون العصبي. وقد تشمل الأدوية للقولون العصبيIrritable Bowel Syndrome IBS مضادات التشنجات، أدوية الإسهال أو الإمساك، ومضادات الاكتئاب، أو أدوية مضاد للقلق. بقلم د. احمد مرسي م/ن
__________________  لا نستطيع أن نغير الماضي ،، ولكن نستطيع أن نغير الحاضر لمستقبل أفضل.. |
|
#2
06-18-2013, 03:32 PM
| ||
| | ||
|
يسسسسسسسسسسسلمو ع النقل المفيد  نصائح هامه و مفيدة شكرا ^,^ سارة محمد منصور likes this.
__________________  
|
|
#3
06-24-2013, 03:06 PM
| ||
| | ||
|
يعطيك العافية
سارة محمد منصور likes this.
__________________ اسفه .. ياربي على تقصيري وأنت تغمرني بالنعم ♥.، اسفه.. لكم والدّاي فكم أنا مقصره بحقكما كثيرا ♥.، اسفه .. لكل من أخطأت في حقه اسفه.. من كل كلمه خرجت من لساني بغير قصد فسببت جرحا اسفه.. لكل من احتاجني ولم استطع مساعدته اسفه.. يا اهلنا في سوريا وفلسطين ومصر فأنا ليس بيدي سوا الدعاء لكم ♥، ربنا معاكم والنصر قريييب ان شاء الله اسفه.. لاني لم اعد قادره على حمل اخطائي حين أموت أنا ،،، سيمــوت معي ..!! حلمي ،،، ضحكتي ،،، بكآئي ،،، صرختي ،،، طلتي وكل شئ !!!! وســأبقي ..! ذكرى عآبرة فقط ... ... ......سيبكي من يحبني ،،، سيضحك من يكرهني ،،، سينصدمون أهلي .. .... ولكن ! تـــأكدو كنت أحبكــم جميعـآ فإذكروني بدعـوة صآدقة هذه كل أمينــآتي ....  لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين - العباد يتقلبون بين أحوال ثلاثة ..: 1- النعمة 2- البلاء.. 3- الذنب .. فالنعمة تحتاج إلى شكر والبلاء يحتاج إلى صبر .. والذنب يحتاج إلى استغفار .. فمن شكر وصبر واستغفر .. : فقد نال السعادة : أسأل الله أن يجعلنا منهم .. اتمنى ان تدعو لي بالتوفيق ان شاءالله.. دمتم في حفظ الله احبكم في الله |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| متلازمة القولون العصبي | مجدي الحفناوي | صحة و صيدلة | 1 | 04-23-2013 03:27 PM |
| الحجامة و القولون العصبي | المصري1981 | صحة و صيدلة | 0 | 02-26-2010 10:40 AM |
| القولون العصبي | sama5simsim | صحة و صيدلة | 9 | 06-23-2007 12:58 AM |
| القولون العصبي | sama5simsim | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 0 | 02-08-2007 01:41 AM |
2Likes
العرض العادي
