انطلاقا من هذا القول الماثور عن أجدادنا أقدم لكم مجموعة من النصائح الصحية التي تفيد كل واحد منّا في حياته ليحافظ على صحته بعيدا عن المستشفيات والأطباء ...

- احرص على تناول وجبة صباحية كاملة ، لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على أن تشتمل على كوب حليب طازج .

- تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب) .

- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك ، وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك .

- كل الفواكه بدون سكين ؛ لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها .

- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها للماء ، وثلثها للهواء ، (ورد ذلك في حديث نبوي للنبي محمد صلى الله عليه وسلم) .


لقراءة المزيد ...
http://tabeb-nafsak.blogspot.com/2013/10/10-100.html

السلام عليكم اخي ...
.
.
واو موضوع رائع ومفيد نصائح جميلة ومفيدة ...لي ..خاصة ...
.
يعني مرات اتكاسل واكل بالسكين .. /// شفت الغرابة =.=...
.. والحديث الاخير سمعته من قبل وهيك شيء... وعلى العموم مشكور للطرح راق لي كل ما جدت به وشرف لي ان ارد على الموضوع ^^....
.
.
واهاهاهاهاها انا الاولى بالرد موتو قهر يالي من بعدي ...
.
.
تقبل مروري .. لا ننحرم منك ومن جمالية مواضيعك.. جعلها الله في ميزان حسناتك ...
.
.

__________________
لست هنا

أشكر لك مرورك وكلامك الرائع

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرسول (ص) اخبرنا بذلك من عدة قرون عندما قال (الوقاية خير من العلاج)
وهذه نصائح مفيدة ارجومن الجميع الاستفادة منها
وشكرا على الطرح

__________________
لا أقبل صداقة الذكــــــــــــــــــــــــــــــــور
أبى ♡
الغائب الذي لن يعود
وأنا المشتاق
الذى لم يجف عينه

أشكر لكِ لطف مرورك أميرة