عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > علم النفس

علم النفس الشخصية، وتكوينها، وتطورها، ووسائل تحليلها, اختبارات نفسيه, مواضيع عن علم النفس, دكتور نفساني.

Like Tree2Likes
  • 1 Post By فريال علي
  • 1 Post By أمل فلسطين
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-05-2014, 03:45 AM
 
تعرّفي إلى أصول ضبط النفس

"الاختبار الحقيقي للسلوك الجيّد هو أن نكون قادرين على التعامل مع الأشخاص عديمي الذوق".
يؤشر هذا القول إلى عدم خلوّ الحياة من الضغوط، والموقف المثيرة للعصبيّة والغضب. وفي مواجهتها، تنصحك خبيرة "الإتيكيت" السيدة نادين ضاهر بالتحلّي بالحكمة، كما مراعاة بعض الأصول الآتية، حتى لا يتفاقم الوضع، ويتطوّر باتجاه سلبي:

- إلتزمي دائماً بالهدوء، ولا تدعي الانفعال يسيطر عليك، فلا يجوز مثلاً إبداء أي ردّ فعل إلا بعد التفكير في السلبيّات والإيجابيّات.
- امتنعي عن التسرعّ في إصدار الأحكام، فذلك قد يضعك بمواقف أنت بغنى عنها!
- تجنّبي رفع صوتك فيما أنت بصدد الرد على الآخر، حتى لا يعرف الأشخاص الحاضرون طبيعة ما يدور بينكما، فعندما ترفعين صوتك ستلفتين انتباه من حولك، فينفرون منك!
http://goo.gl/WAwNOv
البقرة likes this.
  #2  
قديم 12-05-2014, 07:35 AM
 
جد موضوع قيم ومفيد
جزاك الله كل خير غاليتي
The Shield likes this.
__________________
_

الفُقد يَعني :
أن أتوَجع فِي وَسط اللَيل ,, أن أصبحْ أنآ والفَرآغ صَديقآن فِي حُزن ,
أنآ أصبِح فِي دآئِرة اللآشَيء لآ اعرف أين ألقِي مِرسآة مَخآوفي ,
كُل شَيء يُصبح فَرآغ قآتل ,, أنزَوي فِي رُكن بآرد , وأتأمل مآذآ
فَعل بي الفُرآق وأتألم ,, أتأمل وأتألم ,, أصرُخ ولآ أتَكلم ,,
أحزن ولآ تُطآوعُني دُموعِي ,, أحتَضر ولآ أمُووت ,, أجرَح ولآ أنزِف ,
أن يَعتَصر الشَوق قَلبي ألماً عَلى فُرآقِهم ,
أن ( ألَعنْ ) الصُدف , الذِكريآت , الأمآكن ,
اللَحظآت آلَتي جَمعتنآ بمَن نُحب ,, لإنهآ فَرقتنآ ،
أن أبكِي لآ شُعوورياً حِين أبدأ بإسترجآع ذِكريآتي بهِم ,,
أن أحَدق طَويلاً فِ الوُجووه جَميعاً متَخيلاً أنهم هُم ,,
أن أقَبل الصِور ب برآءَة وجُنون ,, </3!
أن أعلم لأي حَد كآنت ذكرآهم دآفِئة ,,
أن أحتَضن نَفسِي .. عَلي ألقآهم فَجأة بَين ذِرآعَي ،
أن أحِن إلى ضُحكآتِهم آلَتي لطآلَمآ مَلأت الأجوآء ,,
غداً محملُ بالوَجع , يروي الحياةَ بكلِ مَلل ..
,صبراً لنبضِ قلوبنا , صبر ينسينا التعب

هَذآ هُو الفُقد قَقط ='(






أستغفر الله العظيم وأتوب إاليه
  #3  
قديم 12-29-2014, 12:57 AM
 
العفوووووووو
  #4  
قديم 01-08-2015, 01:15 PM
 
[align=center][tabletext="width:70%;background-colorrange;"][cell="filter:;"][align=center]السلام عليكم
شخبارك ؟ عساك بخير وسعادة ان شالله
موضوعك حلو وجميل فكرته وجديدة
فمن وسائل ظبط النفس أيضاً :-
- العلم حصن حصين.

نعم فالعلم حصن حصين يمنع من التصرفات الهوجاء، وإليكم الدليل: ( قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لا يَعْلَمُونَ).

ولنا في رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قدوة، انظروا كيف كان يتصرف في الشدائد.

كيف كان (صلى الله عليه وسلم) في الملمات.

كيف كان إذا استفز ولطالما استفز (صلى الله عليه وسلم) ولم يقبل الاستفزاز.

ثم انظروا إلة أولئك الذين تحدث منهم ردود أفعال، وغضب ستجدون أن أقل نسبة في هذا هم العلماء.

فالعلم شرف، والعلم حصانة، والعلم مانع بإذن الله من الوقوع في مثل هذه الأمور:

ما الفضل إلا لأهل العلماء إنهمو ........... على الهدى لمن استهدى أدلاء

العلم أولا بعاقبة عدم كظم الغيظ، وبعاقبة كظم الغيظ أيضا، العلم بمائلات الأمور، العلم بفضل كظم الغيظ،
بعض الأحاديث التي ذكرتها قبل قليل قد يكون عدد منا يسمعها لأول مرة، وقد يكون مضى من عمره ثلاثين أو أربعين أو خمسين سنة.

إذا عندما نتعلم، ومن العلم الذي نتعلمه فضل كظم الغيظ، هذا يكون مساعدا لنا، وقد سمها رسول الله (صلى الله عليه وسلم)
جُرعَة، نعم تجرّع كما يتجّرع البعير، فأنتم ترون البعير يتجرعها أولا ثم يعيدها مرة أخرها، فكذلك ضبط النفس وكظم الغيظ وكأن الإنسان يبلعها.

وقد ترون بعض العامة أحيانا حينما توجه له إهانة فيقول بلعتها، أي لن أظهرها ولم أتعدها، فكذلك في الأحاديث سماها
رسول (صلى الله عليه وسلم) جرعة يتجرعها الإنسان.

فالعلم حصانة بإذن الله من الوقوع في الغضب أو آثاره.

- تحري الحكمة.

نعم أن نتحرى الحكمة: ( وَمَنْ يُؤْتَ الْحِكْمَةَ فَقَدْ أُوتِيَ خَيْراً كَثِيراً وَمَا يَذَّكَّرُ إِلَّا أُولُو الْأَلْبَابِ).
واقرءوا سورة لقمان (ولَقَدْ آتَيْنَا لُقْمَانَ الْحِكْمَةَ)، فالوصايا التي أوصى بها ابنه تدل على عقل وعلى حكمة وعلى بعد نظر: ( وَاغْضُضْ مِنْ صَوْتِكَ إِنَّ أَنْكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ).

والحكمة هي فعل ما ينبغي كما ينبغي في الوقت الذي ينبغي، فضبط النفس هو الحكمة، فهذا الذي نريده أن تفعل ما ينبغي في الوقت الذي ينبغي وكما ينبغي.

فمن تحرى الحكمة هدي إليها: ( وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ)، فإذا كنت
تتحرى الحكمة في أفعالك، وفي تصرفاتك فأطمئن فستوفق إليها: ( يُؤْتِي الْحِكْمَةَ مَنْ يَشَاءُ وَمَنْ يُؤْتَ الْحِكْمَةَ فَقَدْ أُوتِيَ خَيْراً كَثِيراً ).

- رجاحة العقل.

مما يمنع من التصرفات التي لا تحسب نتائجها رجاحة العقل والرزانة، ولذلك يقول الله جل وعلا:
( وَإِنْ تَصْبِرُوا وَتَتَّقُوا فَإِنَّ ذَلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ)، ويقول (صلى الله عليه وسلم): (ليس الشديد بالصُرعة، إنما الشديد من يملك نفسه عند الغضب)
، ومما ورد في أهمية العقل ما قال بعض الشعراء:

لولا العقول لكان أدنى ضيغم....... أدنى إلى شرف من الإنسان

ولربما طعن الفتى أقرانه ............ بالرأي قبل تطاعن الأقران

ويقول آخر:

ألم ترى أن العقل زين لأهله........ ولكن تمام العقل طول التجارب

يقول لك العقل الذي زيّن الفتى..... إذا لم تكن تقدر عدوك داره

ويقول آخر:

يعد رفيع القوم من كان عاقلا ..... وإن لم يكن في قومه بحسيب

وإن حل أرضا عاش فيها بعقله..... وما عاقل في بلدة بغريب

ويقول آخر بيتا هو نص في موضوعنا:

ذوي العقل في معترك الأقدار مقتدر..... لكن ذا الجهل مغلوب ومغلول

وعقل ذو الحزم مرآة الأمور بها......... يرى الحقائق والمجهول مجهول

فالعقل أيها الأخوة مرآة ومانع من الوقوع في المحظور.

والكثير والكثير ولكن هذا ما استطعت كتابته

تشكرين مرة أخرى على الموضوع
وياحبذا لو أنك وضعتي كل النقاط
دمتي بود
...

[/align]
[/cell][/tabletext][/align]
__________________




صمتًا يا ضجيج اشباحي !!.
فَسعادتي تَنتظرُني!
اَما كَفاكِ وقتاً بجعلي تَعيسَةً؟!
دَعيني لاَسعدَ وحدي!دَعيني اَبتسمُ بسعاده!
واَتركيني لاَعيش...!



اختبر نفسك عني !! | معرضي !!
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور تعرّفي إلى جديد الموضة مع عباءات "داس" remym أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 2 07-02-2014 05:27 AM
تعرّفي على أنواع الأحذية التي تتسبب في إحداث أضرار للصحة _ @kbreiya بااذخَة الكبّررياء ، حواء ~ 1 07-08-2013 06:25 AM
أصوم أو لا أصوم أحلى صحبة مواضيع عامة 1 05-13-2009 09:11 PM
أصول أكل البطيخ hemoes أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 5 06-28-2007 09:13 AM
الثقة في النفس … هل تعرف أهمية الثقة في النفس ؟ وهل أنت ممن يثقون في أنفسهم ؟؟ ahmed decor أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 3 04-26-2006 07:39 PM


الساعة الآن 10:34 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011