|
رياضة و شباب القسم يهتم بجميع الرياضات و بأخبار الرياضة واللاعبين المحليين والدوليين |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||
| ||
مفهوم الرياضة أهمية الرياضة :إن أهمية الرياضة تعتمد على تأثيرها الإيجابي على صحة الإنسان، والتي تساهم في الحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض، وخصوصاً المرتبطة بتقدم السن، وتتوزع أهمية الرياضة على النقاط التالية: تحافظ على نشاط الجسم، وتقلل من الشعور بالكسل. تحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب. تنشط الدورة الدموية للقيام بنقل الدم إلى كافة أنحاء الجسم. أنواع الرياضة :للرياضة أنواع كثيرة تعتمد على النشاط، والحركة، مثل: الرياضات الكروية، والقتالية، وغيرهم، وتتوزع أغلب المجالات الرياضية على نوعين رئيسيين، وهما: الرياضة الساكنة : هي التي لا تعتمد على تحريك كافة عضلات الجسم، بل ترتبط بتحريك عضلات معينة، ومن الأمثلة عليها: تدريبات الأثقال، والتي تعتمد على استخدام مجموعة من الأوزان الحديدية، والأجهزة الرياضية الإلكترونية، لتحريك جزء من الجسم، مثل: اليدين، أو القدمين، ولا تحتاج إلى التحرك من مكان إلى مكان، بل من الممكن تطبيق التمرينات الرياضية الخاصة بها في مكان واحد. الرياضة المتحركة :هي التي تعتمد على تحريك كافة عضلات الجسم في وقت واحد، ومن الأمثلة عليها: السباحة، والجري، والمشي لمسافات طويلة، إذ ينتقل الإنسان من مكان إلى آخر، ليجتاز مسافة محددة، ضمن فترة زمنية معينة، ويعد هذا النوع من الرياضة مفيداً أكثر من النوع السابق، وذلك لما يقدمه من فوائد مساندة لعمل الدورة الدموية في جسم الإنسان. فوائد الرياضة : توفر الرياضة العديد من الأمور المفيدة لجسم الإنسان، وخصوصاً عند المحافظة على تطبيقها بشكل دائم، ومن أهم هذه الفوائد: تساهم في التخلص من زيادة الوزن، وتعد من أهم الفوائد التي تحققها الرياضة. تحافظ على سلامة الجسم، وتقوي العظام، وتزيد من مرونتها. تقوي قدرة الإنسان على القيام بالمهام اليومية من عمل، ودراسة، وغيرها.
__________________ |
#2
| ||
| ||
شكرا على الموضوع الرائع |
#3
| ||
| ||
__________________ |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الرياضة ~_^ | L N O S H | صحة و صيدلة | 8 | 11-07-2012 05:32 AM |
لعاشقات الرياضة | جاذب البنات | رياضة و شباب | 4 | 01-25-2010 11:17 PM |
مفهوم | قارب الغروب | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 9 | 10-02-2009 01:52 AM |
مكتبة كارتون الرياضة والمغامرات (هنا تلاقي حميع كارتون الرياضة والمغامرات الكابتن ماجد-شامل - رابح وغيرها كثير) | r&r&u | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 11 | 09-13-2008 04:31 PM |