تعرف على 8 فوائد للتوت الأزرق أبرزها حماية القلب والمخ - عيون العرب

**mohamed_atri** · #1 05-29-2016, 03:26 AM

التوت الأزرق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة وخصوصاً الفيتامينات.

28 / 05 / 2016
فالتوت الأزرق يحتوي على فيتامينات "C" و "K" و"E" و"A"، إضافة إلى السكر والبكتين والأحماض العضوية.

كما أنه غني أيضاً بالمعادن المفيدة مثل المنغنيز الذي يعزز من عملية امتصاص النشويات والبروتين، إضافة إلى احتواء التوت الأزرق على الألياف.

وبحسب تقرير نشره موقع "العربية نت" نقلاً عن "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن التوت الأزرق يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة، مما يساعد في حماية خلايا الجسم ويقاوم علامات التقدم بالعمر. كما أنه من الفواكه التي تقلل من الالتهابات بالجسم.
والفوائد الذهبية للتوت الأزرق هي:

1- يحافظ على المستوى المعتدل للكوليسترول ويحمي القلب.

2- في حالة وجود مشاكل معوية تسبب "الإسهال"، فإن تناول أوراق التوت الأزرق يسبب الراحة.

3- التوت الأزرق المجفف يقلل من التهابات المثانة.

3- المستخلصات المستخرجة من التوت الأزرق تدخل في صناعة بعض الأدوية التي تعالج ضعف الإبصار والمشاكل المتصلة بالرؤية بشكل عام.

5- أثبتت بعض الدراسات أن التوت الأزرق يقي من سرطان المبيض.

6- يمكن تحضير بعض العلاجات المنزلية من التوت الأزرق لعلاج المشاكل المتصلة بالمجرى البولي.

7- التوت الأزرق يعالج "الإمساك".

8- التوت الأزرق يعزز من صحة المخ وينمي المهارات المتصلة بالمعرفة.

alnakil · #2 05-30-2016, 02:57 PM

hk la ih;g ydv hgj,j hb.vr h,g lvm huvt ;g hgt,hd] ]n

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تعرف على فوائد البابونج المذهلة	mohamed_atri	صحة و صيدلة	0	01-24-2016 01:44 AM
التوت الأزرق والفراولة يحميان من الإصابة بأزمات القلب	mohamed_atri	صحة و صيدلة	2	02-13-2013 02:10 AM
هل تعرف ما هى فوائد شعر الرأس وأحكامه	أمين المكتبة	تحميل كتب مجانية, مراجع للتحميل	0	10-28-2011 01:03 AM
ماذا تعرف عن فوائد عالم الفواكه باختصار	اميرة مملكة الاحزان	مواضيع عامة	30	09-15-2010 09:52 AM