|
| |||||||
| رياضة و شباب القسم يهتم بجميع الرياضات و بأخبار الرياضة واللاعبين المحليين والدوليين |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01-27-2019, 12:39 AM
| ||
| | ||
| ּڔٻۧــٰٱ̍ڞــۃ ̨ا̍ڵــڦــڣــڗ  كيف حالكم ايها الرياضيون ؟ كيفها روحكم الرياضة ؟ ان شاء الله تمااااام اول موضوع لي بهذا القسم اناا بحب الرياضة كثير  و اردت افكر في رياضة نادرا ما نمارسها و هي ..... ..... " القفز " احناا طول اليوم نقفز -_-  تعريف رياضة القفز : (الوثب) ان يدفع الرياضي جسمه باستخدام الساقين لتخطي حاجز ما التقنيات : (انواعــه) الوثب العالي : يجري الرياضي مسافة ما و يقفز لاعلى ارتفاع فوق عارضة و يسقط على سجادة كبيرة الوثب الثلاثي : هو ان يتجاوز الرياضي و هو يجري بسرعة كبيرة حواجز و يسقط في الرمال الوثب الطويل : عبارة عن قفزة افقية للوصول لمسافة معينة و تتسم بوضعية الثبات و يليها الركض الفوائــــد : تقوية الاقدام (الكاحل ) :اذ تناسب ممارسي كرة القدم لتقليل الاصابات حرق السعرات الحرارية : كل الرياضات تساهم في حرقها مو شيء جديد -_- تحسين كثافة العظام : احد العلماء قال ان القفز للاعلى و الاسفل يجعل العظام اكثر كثافة تحسين صحة القلب : مثلا السباحين ستساعدهم هذه الرياضة لزيادة صحة القلب و الرئتان  اذن اعطوها شوي اهتمام اقفزوا ليل نهار و ستحصلون على جسم رشيق و عظام كثيفة و رئة احتاج صفة اه سليمة شكلي اعمل اعلانات لا بس و الله حابة اجربها احنا ماعدنا مراكز تعلم رياضة القفز  الى لقاء قريب اصدقائي اتمنى انكم استمتعت آسفة لاني ما وضعت الخلفية و بظن هذا اجباري بس حاولت و ما عملت و شكرا للتصاميم حلوة ♥.♥ بتع ببعض الصور  ابتسامة فتاة likes this.
__________________  just ...... BE Different التعديل الأخير تم بواسطة madeofstone ; 01-27-2019 الساعة 10:12 AM  |
|
#2
01-27-2019, 10:20 AM
| ||
| | ||
ابتسامة فتاة likes this.
__________________ just ...... BE Different |
|
#3
01-30-2019, 11:48 PM
| ||
| | ||
| Hi كيف الحآل؟؟ جميل جدآآ !! لم أكن أعلم ان للقفز كلمة أخرى و هي [ الوثب ] معلومة جديدة شكرآ عليهآ ^^ كمآ انني استفدت كثيرا من الموضوع بت اعرف الكثير عن القفز و انواعه .. لم اكن ادري انه بهذه الافادة للجسم احسنت اختيار الفكرة انها مميزة !! تآبعي في أمان الله
__________________  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [ﻣﺴﭐڀقۃ] ٱڷڦڝھۃ ٱڵڦڝېږۀ ڷـﻌﺂﻣ ﴿2013) ► | نِيلُوﭬـر | قصص قصيرة | 44 | 04-03-2013 06:46 PM |
| [نتًآئجْ] "ﻣﺴﭐڀقۃ" ٱڷڦڝھۃ ٱڵڦڝېږۀ ڷـﻌﺂﻣ ﴿2013) ► | نِيلُوﭬـر | قصص قصيرة | 14 | 03-12-2013 06:40 AM |
| مشاركتي في [ﻣﺴﭐڀقۃ] ٱڷڦڝھۃ ٱڵڦڝېږۀ ڷـﻌﺂﻣ ﴿2013) ► قطرات الحياة | العجوزة زوزو | قصص قصيرة | 20 | 02-06-2013 08:39 AM |
| ╝ڛٱﻉـۈڍ ٳڵېِڪ ېِٱ ڛڵٱڵـ۾ ٱڵـζـڵـ۾ ٻٻڕٱ۽ۀ طڣڵ ٱڕٱ(م | Saho0orah | مواضيع عامة | 9 | 04-01-2011 09:46 PM |
2Likes
العرض العادي
