10 نصائح علشان تحافظ على كليتك وتحميها من الفشل - عيون العرب

**سارة سرسور** · #1 03-09-2016, 11:59 AM

اضطراب وظائف الكلى والفشل الكلوي والحصوات وكل المشكلات المتعلقة بالكلى من أكثر الأمراض شيوعاً فى الآونة الأخير ، والناتجة عن الكثير من العادات الخاطئة التي يمارسها الإنسان .

نقدم بعض النصائح لتجنب أمراض الكلى والحفاظ عليها وعلى وظائفها من الأمراض .. في النقاط التالية :

1- امتنع عن شرب المياه الغازية والتعود على تناولها بجانب الطعام فهي من أخطر المشروبات التي تسبب الفشل الكلوي وتضر كلى الأطفال .

2- توقف عن رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها ، وامنع أطفالك منه واعتمدوا على البطاطس المقلية في المنزل .

3- تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها .

4- قلل نسب الملح تدريجياً حتى تعتاد حاسة التذوق لديك على ذلك ، وتحمي نفسك وكليتك من أخطار عديدة .

5- تجنب الإفراط في تناول الموالح والمخللات ، لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد لديك .

6- اهتم بشرب المياه ، وعالج نسب الأملاح والصديد كلما زادت لديك .

7- توقف عن الإفراط في تعاطي المسكنات فهي السبب الرئيسي لتلف الكلى وكذلك العقاقير الطبية .

8- نم جيداً وأرح جسدك يومياً ليلاً وبقسط كاف .

9- اهتم بتنظيم حركتك ، واجعل الرياضة من الطقوس اليومية .

10- لا تسرف في التركيز على تناول البروتين ، واجعل للخضراوات والسلطات نصيباً في مائدتك أكبر على الدوام .

**ترانيم الأمل | Corsica** · #2 03-19-2016, 03:21 PM

السلام عليكم

كيف الحال أتمنى كلش بخير و كل أمورك بخير

واااو موضوع رائع و مفيد

أنا بالنسبة لي كنت أخشى أنو أمي يصيبها تليف الكبد

لأنها في الأربعين و تتناول الملح كثيرا

و الآن سأأكد لها عدم تناول الملح و ممكن حتى أني أقلله تدريجيا في طعامها حتى تعتاد عليه

و أنا بدوري رح أنفذ كل المطلوب و كل النصائح المذكورة هنا " class="inlineimg" />

و على فكرة التنسيق جدا جميل و هادئ

استخدامك للألوان لم يؤذي لي عيني مثل بعد المواضيع الأخرى

و كمان أضاف رونقا و تميزا لموضوعك اللطيف حب5

جعله الله في ميزان حسناتك أختي

جاري لايك جميل زيك و زي موضوعك حب0

في أمان الله

**سارة سرسور** · #3 04-30-2018, 09:58 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ترانيم الأمل~

السلام عليكم

كيف الحال أتمنى كلش بخير و كل أمورك بخير

واااو موضوع رائع و مفيد

أنا بالنسبة لي كنت أخشى أنو أمي يصيبها تليف الكبد

لأنها في الأربعين و تتناول الملح كثيرا

و الآن سأأكد لها عدم تناول الملح و ممكن حتى أني أقلله تدريجيا في طعامها حتى تعتاد عليه

و أنا بدوري رح أنفذ كل المطلوب و كل النصائح المذكورة هنا " class="inlineimg" />

و على فكرة التنسيق جدا جميل و هادئ

استخدامك للألوان لم يؤذي لي عيني مثل بعد المواضيع الأخرى

و كمان أضاف رونقا و تميزا لموضوعك اللطيف حب5

جعله الله في ميزان حسناتك أختي

جاري لايك جميل زيك و زي موضوعك حب0

في أمان الله

مرسيه
الله يحمي لك والدتك
نورتني بوجودك الرائع الذي أسعدني كثيراً

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
برونزي \| نصائح وخطوات تجعلك تحافظ على ملابسك وأحذيتك	a5one	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	0	08-23-2013 05:02 PM
اغسل كليتك بريال واحد--حفظكم الله	عبقرينو الأمورة	صحة و صيدلة	0	03-14-2012 09:51 PM
ما تقدري تجيبي معك منشفه او خرقه علشان تنظفي الفصل لحالك؟!	ɱȪđƴ.Ɓ	حواء ~	3	11-06-2010 08:34 PM
وفر الكهرباء علشان تحافظ على البيئة ...أزاي؟	ŖανëŇ	علوم و طبيعة	0	08-24-2010 09:04 PM